晚餐•2024年5月7日
汤山圆生菜➕西红柿➕紫甘蓝➕黄天鹅鸡蛋➕鸡腿肉➕杨梅干➕橄榄油➕盐➕酱油。就是这么简单#晚餐•2024年5月7日#
2024-05-07
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2023年08月10日
司康
2023-08-10
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2023年04月02日
全麦➕玉米面➕亚麻籽➕核桃仁➕黑加仑葡萄干➕牛奶
2023-04-02
早餐•2023年4月2日
#早餐•2023年4月2日#
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2022年10月14日
50%全麦50%小麦核桃葡萄干欧包
2022-10-14
2022年07月28日
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2022-07-28
2021年12月06日
运动后加个餐：生油菜➕彩椒➕香菜➕黑米小米➕橄榄油
2021-12-06
宝宝餐：小米➕大米➕黑米➕生油菜➕胡萝卜➕彩椒➕核桃油➕盐、➕红薯、➕牛肉
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2021年09月12日
土豆胡萝卜黄瓜鸡腿菇罗列➕自制牛肉饼➕半个鸡蛋➕小馒头➕绿豆汤（红枣玉米糊）
2021-09-12
早餐•2020年11月6日
#早餐•2020年11月6日# 鸡蛋➕胡萝卜➕包菜➕牛肉➕四季豆➕洋葱➕奶酪🧀️、橙子、小麦核桃面包
2020-11-06
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2020年08月14日
早餐#早餐•2020年8月14日#
2020-08-14
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早餐•2020年2月25日
鸡蛋羹➕燕麦、奶酪、亚麻籽粉、榛子仁、腰果、葡萄干➕蔬菜水果#早餐•2020年2月25日#
2020-02-25
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超人不会飞1000
