脱脂牛奶香蕉燕麦碗
（低碳水高蛋白低脂无糖）茅屋奶酪鸡胸肉沙拉
炸酱豆腐（少油鸡胸肉版）
炸酱米线/米粉（鸡肉少油版）
酸奶沙拉酱（减脂）
蛤蜊蒸蛋（快手）
烤坚果燕麦香蕉
#烤坚果燕麦香蕉#
2022-09-07
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低卡的西葫芦面条 | 芥末的减脂餐
2019-10-13
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藕碎代替面粉，低卡低碳的汉堡肉排来了！|芥末的减脂餐
牛肉250g 鸡胸肉200g 藕100g 蚝油（略多 ） 黑胡椒 姜汁调味
2019-04-13
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四喜烤麸 色香味俱全
#四喜烤麸 色香味俱全#
2019-01-21
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#鸡蛋丝儿##炸酱米线#
2019-01-19
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🍅番茄
#🍅番茄##内酯豆腐#
2019-01-18
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第一次做烤羊排
#第一次做烤羊排##烤红薯🍠#
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美龄粥
#美龄粥##百合# 无糖 清甜
奶油司康
#奶油司康# 极简版司康
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糖霜 饼干
糖霜饼干#糖霜 饼干#
冰皮月饼（零失败）
2018-04-02
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大树西兰花
蒜蓉🥦树
2018-03-17
XOORAL
