波缇帆的厨房

时蔬卷饼 

#早餐•2021年8月11日# 买的卷饼皮，里面卷了卤牛腱子肉，鸡蛋皮，生菜，甜椒条，黄瓜条，挤了一点点孜然酱。真的好吃又健康。 配上一碗无糖豆浆，心满意足～

波缇帆 （北京,朝阳）

皮蛋冬瓜汤 

#晚餐•2021年6月24日# 真的很好喝，我还加了三四个干虾仁，感谢分享❤️

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上海菜饭/上海咸酸饭（电饭煲版） 

#早餐•2020年7月18日# 其实是夜宵。真的很好吃～

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午餐•2020年6月18日 

#午餐•2020年6月18日# 早上泡了新买的茶叶（凤凰单丛奇兰香），没喝完的留在茶几。中午在茶汤里加做软饼用的牛奶，作为奶茶。茶叶单喝清爽，做奶茶也有些韵味。 软饼干了一点点，下次再多加点奶。

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晚餐•2020年6月17日 

#晚餐•2020年6月17日# 鸡大胸煮好晾凉，做饭前撕成丝。炒青椒红椒，稍后卷心菜丝和鸡丝同时放入，生抽醋蚝油适量，盐少量，撒白芝麻。（我的卷心菜放太早了炒软了） 两片馒头片煎一下作为主食，可以煎酥脆一点，和芝麻蔬菜鸡丝的口感很配，吃起来...

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午餐•2020年6月14日 

#午餐•2020年6月14日#

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葱炒花蛤 

#晚餐•2020年6月13日# 一步一步照着菜谱来的，准备好各种配菜和调料，用家里的大铁锅炒，味道一点也不外面差，很下饭。 卤菜也是下厨房的方子呢貌似不能同时选？我一会儿去方子下面发一下。 感谢～

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蒜苗炒肉丝 

#午餐•2020年6月10日# 蒜苗胡萝卜炒肉 卤蛋卤牛腱 鸡蛋软饼 白茶

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香菇炖鸡汤 

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四季豆炒肉 

#晚餐•2020年6月8日#

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晚餐•2020年6月1日 

#晚餐•2020年6月1日#

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午餐•2019年8月27日 

肉沫鸡胸肉芹菜小青菜拌面 肉沫是之前炒好的，鸡胸肉是之前煮熟沥干放冰箱冷藏的，取一块鸡胸肉撕成条。小青菜直接在面快煮好时放入面汤里焯水。一个小锅煮面，另一个小炒锅炒一下芹菜肉沫鸡胸肉。 #午餐•2019年8月27日#

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