鸡胸肉沙拉
#鸡胸肉沙拉# 鸡胸肉这么好吃， 我想我🤔应该做个鸡胸肉的一百种做法记录📝
2018-08-05
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牛油果夹蛋黑麦三明治
#牛油果夹蛋黑麦三明治# 在烈日清风的周末，为自己准备一份营养减脂早餐，开启活力的一天💪 而我们活着的每一天，都是余生中最年轻的一天☀️
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农家全黑麦
#农家全黑麦#做的香煎舒芙蕾 来不及摆盘就被我关进肚子里了嘻嘻～ 虽然丑丑的却丝毫不影响“小黑胖”的松软口感😋
菠萝虾仁烩通心
#菠萝虾仁烩通心# 菠萝沁心的香甜🍍 隔着屏幕都能感受到夏威夷的海风味🌴
咖啡全麦面包
#咖啡全麦面包# 回归朴实，用心生活 #早餐•2018年8月5日#
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番茄巴沙鱼浓汤
#番茄巴沙鱼浓汤# 深圳的初夏阴雨连绵， 这时不妨煮一碗浓郁的酸辣鱼汤， 一口热汤就一口白米饭， 番茄炒的香浓洋葱恰到好处的提味， 嘴边遗留的鱼香沁入心脾， 顿时觉得自己的世界里阴雨转晴，拨云见日 细切慢烹也是一种生活姿态， 透过纱窗的一...
2018-06-24
午餐•2018年6月24日
减脂午餐之番茄烩通心粉 #午餐•2018年6月24日#
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早餐•2018年6月24日
仪式感是为了让你觉得，你是在生活，而不是生存。 #早餐•2018年6月24日#
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美好的一天从早餐开始 咖啡我会煮☕️，面包我会做🍞 想要的生活我们都要为之努力☀️ #早餐•2018年6月24日#
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坚果全麦面包
#坚果全麦面包# 🍞自己做的麦包营养又健康，现在减肥真的不流行饿肚子了，健身减脂也能吃的饱饱的。上班努力，下班健身，每天过着这种日子真的好舒服。 你过的每一天是怎样的，岁月日后会告诉你
2018-03-25
沙拉
沙拉也是很好吃的❤️ #沙拉#
牛油果意粉
#牛油果意粉# 好久没有烘培高糖高油的零食了，因为三月不减肥，夏天徒伤悲。 虽然在努力的减脂，但对做健身餐也乐此不疲😋 当半个牛油果和脱脂牛奶加点盐打磨成酱，配上意粉，撒上黑胡椒，这味道就像初春的清香。 #沙拉#
pancypan
