第三次做，越来越得心应手，疫情隔离在家快20天了，只能买到沃尔玛普通的全麦粉，试着来一个，惊喜的成功了。 小米10克紫米10克大黄米10克，煮熟后重60克 加生重 麦片70克 黑芝麻20克 生小米20克 以上是全部杂粮 牛奶130克，...
2022-03-27
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今天这锅饭，是好多个凑巧。 昨天煮鸡腿剩下的汤 因为放了肉桂粉，打算留着今天下面条。 昨天晚上泡了糙米 今天准备煮饭用（以前都是直接煮饭，吃完胃总不舒服，看了课程才明白） 凑巧看到了菜谱，然后就有了这锅饭。
2022-03-21
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