懒人烤薄百叶千张脆片（空气炸锅版）
烤板栗（空气炸锅）
健康无油无糖烤栗子 洗干净，指节扔进去烤 180度12分钟，OK了。 栗子是淀粉性主食，和糖或者油一起吃就等于脂，会胖的，无油无糖烤到炸裂就能吃了。#下午茶#
2019-09-09
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巨好吃的牛油果土司
#早餐•2019年9月9日##一人食#
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蜜桃青柠乌龙
#下午茶# 蜜桃乌龙的茶包+水蜜桃一个
2019-08-29
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空气炸锅豆腐
（无油）海苔金枪鱼松烤素鸡 素鸡切片，直接放入空气炸锅，180度8分钟，烤至金黄，记得翻面。 九日海苔 味一金枪鱼松 全部是高蛋白 低脂 低盐 #低卡路里##减肥##女生必备##一人食##空气炸锅##高蛋白#
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鸡蛋馒头片（空气炸锅版）
#下午茶##减肥##女生必备##一人食##空气炸锅# 烤黑米馒头脆条（原味vs鸡蛋） 180度 4分钟
2019-08-28
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混合坚果燕麦片（无油）
#减肥##下午茶##女生必备##一人食##空气炸锅# 生燕麦+蜂蜜，直接烤，180度9分钟（时间太长，缩短到7分钟尚可）
2019-08-21
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超简单-香蕉燕麦饼干（软软QQ的！）
#下午茶##一人食##空气炸锅# 配料：香蕉燕麦牛奶鸡蛋 比例：自己摸索
2019-08-16
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冻香蕉
冻四小时不够 6小时起步
2019-07-27
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蜂蜜烤核桃
多出来的蜂蜜包和生核桃 180度，5分钟
2019-03-31
香酥烤黑豆
#下午茶##养生保健##女生必备# 在银川超市炒货区吃过，很好吃。 回头自己做了，味道更好。 豆子泡一夜，180度，15分钟。凉干，酥脆。 不要盐，油，糖，简单的很。 这是两人份的，吃多少泡多少，吃豆子会放屁的哦。
烤苹果
圣诞节烤苹果
2017-12-26
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烤红薯
2017-12-18
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离离同学
