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低碳奶油司康

与茉莉真是买家秀和卖家秀的区别…… 材料减半做了5个吃了一个，不知道为什么容易散成一滩…… #生酮#

2018-01-29

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Millicent886 （海外,美国）
生酮食记·无烤箱版可可椰子粉蒸蛋糕

没有酵母用的苏打也能成功膨胀起来，可是糊底了😭😭😭 #午餐•2018年1月27日##生酮#

2018-01-28

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Millicent886 （海外,美国）
生酮可可芝士蛋糕

自从入了秤子后成功率直线上升。今天做的最后一道菜，留着早上吃，甜菊糖加了10g，还没品尝过。这个方子我一次能做9个左右，闲的无聊就顺手记录了营养成分以及单只卡路里， #早餐•2018年1月20日##生酮#

2018-01-21

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Millicent886 （海外,美国）
椰子面粉版芝士蛋糕

方子简单易上手，加了两包甜菊糖甜度刚好，加点柠檬汁味道会更平衡自附一张一只cake的营养成分 #生酮#

2018-01-21

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电饭煲版炖鸡汤

可以说是很幸福了 #午餐•2018年1月20日#

2018-01-21

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电饭锅煎蛋

一不小心就全熟了…… #早餐•2018年1月20日#

2018-01-20

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宿舍电饭锅做可乐鸡翅

用的零度可乐，差点没有了甜味加了甜菊糖（阿斯巴甜在高温下会失去甜味）在家里可乐鸡翅是妈妈炒出来的，在宿舍可乐鸡翅是我炖出来的 #晚餐•2018年1月19日#

2018-01-20

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KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬

改造1# 在原材料的基础上加了10颗蓝莓+choczero的枫糖浆 #早餐•2018年1月19日##快手##生酮#

2018-01-19

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【山姆厨房】牛油果鸡蛋烤培根

做出来的鳄梨有一股微妙的苦味儿 #晚餐•2017年12月14日##生酮##快手#

2017-12-15

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2017年12月15日

椰子油加多了，而且不建议放泡打粉，盐要少点…… 血的教训导致我对topping大快朵颐 #晚餐•2017年12月14日##生酮#

2017-12-15

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牛油果椰汁

口感超级棒，比一般的牛奶露还要醇厚，方子大概能打这么多，用的无糖椰浆所以有点臭臭的……加了一勺的甜菊糖捂着鼻子还能喝 #生酮##夜宵##加餐#

2017-12-14

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培根鸡蛋杯

不喜欢吃全熟的蛋，所以提前5分钟开箱～好吃 #晚餐•2017年12月11日##快手##生酮#

2017-12-12

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