红樱桃
清明时令新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维#下午茶#
2019-04-06
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五香鹰嘴豆
第一次学做五香鹰嘴豆，冷水浸泡12小时，高压锅煮40分钟，煮的太软了。下次煮35分钟就可以了。#好吃不胖😋##午餐•2019年3月30日##减肥零食#
2019-03-30
早餐•2019年3月12日
奇亚籽牛奶苦荞粉蛋糕🎂，加入核桃仁、腰果和野生蓝莓果干，味道酸甜松软。#早餐•2019年3月12日##电饭锅蛋糕🍰##三色藜麦米饭##有趣的野米#
2019-03-12
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晚餐•2019年3月3日
第一次做蒸红薯🍠伴三色藜麦米饭，好吃😋，有营养。#便当##晚餐•2019年3月3日##健康粗粮#
2019-03-03
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晚餐•2019年2月28日
#晚餐•2019年2月28日#
2019-02-28
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瘦身汤
第一次熬制邱锦伶《吃到自然瘦》推荐去水肿、美白功效的红豆茯苓莲子汤，茯苓放多了，没有加糖，很难吃哦！#瘦身汤##红豆茯苓莲子汤##去水肿##美白养生#
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简单好吃的脂渣（琴姐）
#脂渣#
2019-02-27
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堂妈教你做青岛脂渣
做脂渣花了很长时间，不知道为什么？瘦肉很柴，肥肉还没有炸干，口感并不好😯
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炝黄瓜
2019-02-10
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炸菌子之人工菌（带步骤图版）
#零嘴#
2019-02-07
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低碳水吧
