减肥消脂水：苹果山楂陈皮红枣茶
养生早餐：果蔬早餐
养生早餐
紫苏饮（立秋、夏日健脾行气化痰和胃养生茶）
小吊梨汤（秋季益肺润燥养生汤）
自制：电解质水（养生水）
早餐•2024年10月30日
神奇的西芹汁：每天早上打卡 白开水+西芹汁+杏仁七白饮+咖啡乌龙茶+各种水果#早餐•2024年10月30日#
10-30
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2023年08月14日
儿子午餐
2023-08-14
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减肥
1.咖啡+五谷粉 2.两个鸡蛋+两个馒头 3.三伏天姜茶 额外养生保健品： 2颗鱼油 1颗善存•多种维生素多种矿物质 1条楼上•韩国高丽参浓缩液 上午加餐：一盒圣女果 晚上泡脚：艾草+花椒+姜片（发发汗真好） #减肥# 7月24日-8...
2023-07-26
晚餐•2022年5月15日
#晚餐•2022年5月15日#
2022-05-15
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所有的酱料，都是以0脂肪为主。 橄榄油的瓶子，改成喷罐#减肥#
2021-10-01
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下午茶🥞
减肥期间，下午茶定于4:00左右。 一天需要1000-1500的水（我不爱没有味道），我用手磨咖啡☕️代替（手磨咖啡也是非常好的减肥饮品哦。）。为了营养均衡，需要水果搭配。#下午茶🥞# #减肥#
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减肥期间，下午茶定于4:00左右。 一天需要1000-1500的水（我不爱没有味道），所以我用各类茶代替；为了营养均衡，需要水果搭配。 #减肥# #下午茶🥞#
午餐～午餐～
疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十八）#午餐～午餐～# #减肥#
疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十七）#午餐～午餐～# #减肥#
疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十六）#午餐～午餐～# #减肥#
疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十五#午餐～午餐～# #减肥# ）
疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十四）#午餐～午餐～#
当个生活魔法师
