花媽甜心派的下厨房个人主页

花媽甜心派的作品（查看全部 98 作品）

2019年08月20日

鮮蔬果粒佐龍蝦沙拉蛋最平凡的食材化為不平凡的餐點換個方式呈獻銅板美食大變身

2019-08-20

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年08月09日

现逢酪梨产季一颗酪梨都是宝、连酪梨籽都可以煮成茶来喝哦！今天快速健康料理蒜香鲜虾佐酪梨沙拉酱新鲜虾仁裹上油脂丰富的酪梨沙拉酱清爽顺口营养丰富一盘就能抵一餐

2019-08-09

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年08月07日

菇菇肉酱豆腐烩饭利用冰箱随手可得的食材绞肉与菇菇的结合改变一下料理方式就能变成一道主食料理喔香味扑鼻的肉酱淋在饭上就能解决一餐啰！

2019-08-07

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年08月05日

今日早午餐之(健身后增肌减脂餐) 酪梨蛋白丁佐味噌沙拉酱为保持最佳状态,维持体态除了运动~饮食更是不容忽视健身后有了这一盘就能安心吃大口吃也无负担利用鲁蛋白,鲜蔬,橄榄油完成不只低卡还充满丰富蛋白质,纤维质,好油质一...

2019-08-05

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年08月02日

舞菇龍鬚排骨湯(美容瘦身湯品) 具營養的舞菇與排骨及玉米鬚一起燉煮不只清甜好喝還具有利尿消水腫瘦身的好處喔炎炎夏日就來道無負擔的湯品吧!!

2019-08-02

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年08月01日

日式麻醬沙拉拌肉片(涼拌料理) 炎熱天氣每次到廚房就是一種煎熬煮完一餐立馬滿身大汗~ 來喔!!利用方便食材不用15分鐘迅速完成夏日開胃餐喔肉片燙ㄧ燙在與新鮮蔬菜搭配淋上日式醬料不論單吃或是夾土司夾饅頭只要不再汗流夾背亂夾一通很夠味哦...

2019-08-01

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月29日

前一晚就準備好、早上起來就可以快速上餐鮪魚起士沙拉腐皮捲蛋白質、油脂、好澱粉、纖維質營養豐富通通都在這一捲好吃又驚喜的特殊口感讓你一吃難忘

2019-07-29

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月27日

涼拌黃瓜蒲燒鰻來不及買菜沒關係家裡有什麼就用什麼簡單變化一下就能變成下酒小菜喔蒲燒鰻的甜鹹醬汁再搭上小黃瓜清脆口感好吃又對味

2019-07-27

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月26日

今天就先來一道蛋香雞絲泡菜(快速家常創意菜) 雞絲沾裹泡菜的微辣不只爽口又開胃多了蛋香的香氣忍不住讓人多扒一碗飯

2019-07-26

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月25日

雙菇牛肉絲牛肉絲的鹹香與菇類的鮮香,料理出一道下飯又開胃的家常料理除了當配菜也能拌飯或拌麵簡單快速就能完成

2019-07-25

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月17日

培根魯白菜(家常簡單好料理) 培根與白菜一起燉煮入味白菜軟爛菜湯鮮甜鹹香就是好吃可口的家常美味

2019-07-17

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花媽甜心派（台湾,高雄县）
2019年07月16日

吃得苦中苦才能体会苦尽甘来~ 没错苦瓜就是吃后回甘的美味蔬菜仲夏美颜金桔柚香白玉鲜虾苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食欲不振还有开胃健胃助消化等优点其中含有的奎宁有帮助平衡体温中枢的作用让人不容易中暑、燥热炎炎夏日热到让人没胃口凉拌...

2019-07-16

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花媽甜心派（台湾,高雄县）