现逢酪梨产季 一颗酪梨都是宝、 连酪梨籽都可以煮成茶来喝哦！ 今天快速健康料理 蒜香鲜虾佐酪梨沙拉酱 新鲜虾仁裹上油脂丰富的酪梨沙拉酱 清爽顺口营养丰富一盘就能抵一餐
2019-08-09
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
菇菇肉酱豆腐烩饭 利用冰箱随手可得的食材 绞肉与菇菇的结合 改变一下料理方式就能变成一道主食料理喔 香味扑鼻的肉酱 淋在饭上就能解决一餐啰！
2019-08-07
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
今日早午餐之(健身后增肌减脂餐) 酪梨蛋白丁佐味噌沙拉酱 为保持最佳状态,维持体态 除了运动~饮食更是不容忽视 健身后有了这一盘就能安心吃大口吃也无负担 利用鲁蛋白,鲜蔬,橄榄油完成 不只低卡还充满丰富蛋白质,纤维质,好油质 一...
2019-08-05
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
舞菇龍鬚排骨湯(美容瘦身湯品) 具營養的舞菇與排骨及玉米鬚一起燉煮 不只清甜好喝還具有利尿消水腫瘦身的好處喔 炎炎夏日就來道無負擔的湯品吧!!
2019-08-02
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
日式麻醬沙拉拌肉片(涼拌料理) 炎熱天氣每次到廚房就是一種煎熬 煮完一餐立馬滿身大汗~ 來喔!!利用方便食材不用15分鐘迅速完成夏日開胃餐喔 肉片燙ㄧ燙在與新鮮蔬菜搭配淋上日式醬料 不論單吃或是夾土司夾饅頭 只要不再汗流夾背亂夾一通很夠味哦...
2019-08-01
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
前一晚就準備好、早上起來就可以快速上餐 鮪魚起士沙拉腐皮捲 蛋白質、油脂、好澱粉、纖維質 營養豐富通通都在這一捲 好吃又驚喜的特殊口感讓你一吃難忘
2019-07-29
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
吃得苦中苦才能体会苦尽甘来~ 没错苦瓜就是吃后回甘的美味蔬菜 仲夏美颜金桔柚香白玉鲜虾 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食欲不振还有开胃健胃助消化等优点 其中含有的奎宁有帮助平衡体温中枢的作用让人不容易中暑、燥热 炎炎夏日热到让人没胃口凉拌...
2019-07-16
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
周末最爱在家享受慢活 昨儿个终于收到订购的玉米笋 今天马上来份玉米笋早午餐 无毒玉米笋真的好清脆鲜甜 要不是老板细心介绍我才了解原来玉米笋整支都是宝 从外壳到玉米须都有不同的营养价值、这就是真食物 把玉米笋最外层拨掉、内层的幼壳切一切跟鸡肉...
2019-07-13
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
早餐吃什么好呢？ 来哦！ 今天来个 马铃薯泥鲜蔬三明治 马铃薯泥与蛋的结合不只营养加倍口感更加倍再加入高纤蔬菜 黄绿红三种颜色一起做成满分三明治
2019-07-11
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
我们相信烘焙是件快乐的事情是种奇幻的魔术 假日准备从早午餐吃到下午茶 美味松饼佐奶酪牛奶酱 操作方便只要全部食材喇喇ㄟ 一支锅子一支铲子不用10分钟上桌品尝啰!!
2019-07-07
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
呷饱抹 高丽菜干鲁五花（台式下饭料理) 古早味的高丽菜干与五花肉一起炖煮 利用肉质特性不需再加任何料理油 一锅到底免麻烦 肉质入口即化 酱汁咸香回甘 酱汁拌饭让人多扒好几碗
2019-07-05
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
假日就是我的手做新品日😄🤟🎂 趁著家人都在讓他們感受幸福的滋味 KT巧克力布朗尼夾著水蜜桃慕斯 完美比例的搭配 上層酥脆內層濕潤帶著濃濃的巧克力香 夾層的水蜜桃慕斯結合 讓口感層次更豐富 幸福就在嘴裡化開了🥰
2019-06-30
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
香麻的花椒与辛香料融合的香味 拌入口感Q弹的鸡脚 冷藏一天入味十足 炎热的天气来一盘冰冰凉凉的椒麻鸡爪冻、酸、辣、椒麻好吃到流泪 周末来临三五好友聚会时来盘够味聊天小菜吧！ 椒麻凉拌鸡爪(凉拌菜)
2019-06-28
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
感谢微热山丘寄来新品让花妈尝鲜 榴梿蛋卷 出乎意外的好吃 有别于市售的蛋卷ㄧ咬就掉满地 口感酥脆爽口，淡淡的榴梿香味非常清香 台湾美食伴手礼
2019-06-22
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花媽甜心派
（台湾,高雄县）
