健康低卡——300大卡👌帕梅拉同款香蕉🍌燕麦碗
#早餐•2022年9月3日# 家里没有香蕉和蓝莓，用了火龙果 桑椹干替代的 有没有牛奶用了豆浆 哈哈 整个偷换了所有的原料 但是摆盘真的很开心
2022-09-03
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控糖也爱吃的甜食
#无糖# #冰淇淋#
2022-06-04
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红薯菠菜北非蛋|三种食材搞定的高蛋白低卡早餐
一个人的除夕午餐，感觉也不错 ٩(♡㉨♡ )۶ #午餐•2022年1月31日# #「一人食」#
2022-01-31
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全麦亚麻籽免揉欧包
#晚餐•2022年1月3日# 忘记二次发酵了，直接到烤箱烤的。 整形整得有点奇怪😂 但是味道还行。
2022-01-03
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南瓜小茶点小点心 外皮脆内心松软 凉了也好吃 附细节视频
#晚餐•2021年11月6日# 😂😂😂 一个没忍住就做成了南瓜面包
2021-11-06
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无糖无油无面粉的治愈性低脂甜点——巧克力香蕉红薯布朗尼
#晚餐•2021年11月6日# 没有下午茶的标签吗 哈哈哈
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柠檬虾
#午餐•2021年5月18日#
2021-05-18
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无油无糖燕麦能量棒
#早餐•2021年3月23日#
2021-03-23
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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
#晚餐•2021年2月21日# 做面包可太快乐了
2021-02-21
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红薯布丁烧🍠秋日限定甜品·0糖油·86卡·3种原料
#早餐•2021年1月20日# 神仙的红薯挞 就是容易放屁🤫
2021-01-20
微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版
#晚餐•2020年12月28日# 加了🍓 更好看了 哈哈哈
2020-12-28
关晓彤版减肥饭团
#午餐•2020年12月19日#
2020-12-19
花青素酸奶冰淇淋
奶油南瓜汤
芒果猕猴桃汁
苹果菠萝派 芒果派
工藤靖一
（浙江,杭州）
