天热多喝冬瓜肉片汤，鲜甜好喝又有营养，快给家人安排这个汤吧
清爽的素馅饺子！
减脂杂粮饭（冷冻储存方法）
夏日凉拌面
番茄土豆炖牛腩
🥣姨妈期间进补汤水～ 【黄茂党参红枣鸡汤】
老北京三鲜打卤面
刮油减脂汤
面包机做酸奶吐司
减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭
减脂期最爱！把春天包起来，每一口都是清爽的味道~
绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~
面包机版玉米窝窝头
椰香红糖年糕
发面小糖饼
简易版白切咸水鸡
轻乳酪蛋糕（瑞可爷爷同款）网红轻乳酪
