2020年02月05日
#瘦身#
2020-02-05
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2020年01月31日
每逢春节日妈妈都会做油炸年糕,好吃是好吃,但是油炸的毕竟油大而且容易胖人,加上我对油炸的不爱同时在减脂,但是小朋友在长大,过年不能没有年味,生活不能少了仪式感!!! 咱们做雪花酥吧,好玩好吃有仪式感!!送人还特别好!! 话说去年做的大获好...
2020-01-31
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两只鸭梨放着有半个月了,去2019到2020,实在忍不了了,红酒下锅把它们给煮了煮了。。。加点肉桂转身就变成了法餐里面的头菜啦
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我家小女特别喜欢喝奶茶,而且每次一定要指定古茗的,非常时期,在家闲着也是闲着,自己动手制作吧。材料:红茶➕纯奶➕红豆➕藜麦➕燕麦➕西米,少许白糖,有炼乳的话加一些口号会更加棒!!
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2019年02月26日
最近在瘦身,低脂饮食,来一份健康煎饼,用的材料:鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、西蓝花、芹菜、鸡蛋、面粉 瘦身也要吃美味✌谁说减肥没东西吃的?
2019-02-26
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2019年02月14日
过个年胖三公斤,今天正式开始30天疯狂刷脂,目标贪心一点30天15斤,今天第一天:鸡腿菇+西芹+西兰花+番茄鸡蛋意面+煎豆腐
2019-02-14
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午餐•2018年4月1日
#午餐•2018年4月1日#减脂午餐标准:少油,少调料,用的橄榄油和耗油!做法白灼和清蒸,凉拌,为主!全部被吃光光,我好开心💋💋
2018-04-01
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午餐•2018年3月28日
#午餐•2018年3月28日#
2018-03-28
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2018年03月27日
其实是随意搭配出来的,超市买回来刚好8种杂粮,煮出来的口感很好,薏仁、黑米、糙米、红豆、黑豆、绿豆、燕麦、花生,喜欢杂粮
2018-03-27
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减脂午餐吃到撑
爱心牛排
减脂午餐