🌸蒸排骨 排骨用盐生粉油酱油 腌制 再放点蒜末 煮饭的时候蒸 🌸炒杂蔬 丝瓜 番茄 火腿 切好 切点蒜 锅里放点油 煎一下鹌鹑蛋 然后装起来 放蒜末 其他切好的放进去炒#午餐•2021年5月24日#
2021-05-24
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🌸虫草花蒸鸡 虫草花洗干净 红枣去核 姜切片 鸡肉切块 加生粉 盐 油 酱油 放姜和红枣虫草花 搅拌 然后拿去蒸 🌸腊肠炒荷兰豆 腊肠切好 蒜切好 荷兰豆掐头去尾洗干净 一起炒#午餐•2021年5月21日#
2021-05-21
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🌸茄汁大虾 将番茄切片丢锅里煮烂 切两片姜 然后把虾头捏掉 有空的话还可以把虾壳也去掉 我没空 所以虾壳没去 去头的虾也一起丢进锅里 撒点盐 收汁 等虾🦐熟了就行 🌸辣椒炒山药胡萝卜 就是切了一起炒 别忘了放蒜头 香#午餐•2021年5月1...
2021-05-19
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🌸豆腐炖肉 其实我是想做一个豆腐酿肉的 结果这豆腐啊 一点都不给力 好吧拿去炖了 材料：豆腐 肉 肉剁成末 加盐油生抽生粉搅拌 锅里放点油 煮一下豆腐 然后把肉丢进去 一起煮 煮到咕嘟咕嘟就可以了 🌸青瓜夹火腿 就是无聊中产生的一个想法 ...
2021-05-18
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^ ^厚蛋烧 鸡蛋打散加盐放切成粒的火腿 下锅煎！ ^ ^青瓜胡萝卜木耳炒瘦肉 蒜去皮切末 瘦肉切粒加酱油生粉盐油腌制 其它的材料切好 一起炒炒炒
2021-05-17
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[扯脸H]海苔蛋卷大米粒 这个是小红书爆款美食 颜值太高啦 忍不住做一下 我做的比较随意啦 内涵不丰富 就是糙米加大米 海苔剪条 鸡蛋打散加盐 大米捏成几个团团 热锅下油 放海苔 再用勺子铺一层蛋液 待蛋液凝固放大米团团 卷起来 OK！ [...
2021-05-14
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鱼饼鱼腐番茄煮丝瓜 材料：鱼饼 鱼腐 番茄 丝瓜 蒜头 做法：鱼饼两块切粒 两块一整块的 番茄切大粒 丝瓜去皮切大块 蒜头切粒 热锅下油放蒜头 鱼饼 鱼腐 丝瓜 随便炒几下加点水加点盐焖 然后最后放番茄炒几下 OK#午餐•2021年5月8日...
2021-05-08
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#午餐•2020年4月8日# #便当# 🌼焖鸭腿： 材料：鸭腿两只 姜 陈皮 姜去皮切片 陈皮洗净 热锅下油 油不用太多 因为鸭挺肥的 放姜 煎一下 然后放鸡腿 准备酱汁：盐 生粉 盐 老抽 生抽 水 把鸭腿翻面 煎一...
2020-04-08
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#早餐•2020年4月6日# 🌼鸡蛋炒蟹柳 蟹柳撕成条 先炒一下 然后鸡蛋敲开到碗里 放点盐搅拌搅拌 （我就是懒得搅拌所以鸡蛋颜色不好看了） 然后把蟹柳装起来再炒鸡蛋鸡蛋差不多熟之后倒进蟹柳 翻炒两下就好了
2020-04-06
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梁蘑菇chris
