柠檬轻乳酪蛋糕
…做了个八寸 胖死了
2017-07-11
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正宗越南春卷包法(附独家秘制酱汁做法)
早餐午餐一起解决了~ #午餐•2017年7月2日##一人食#
2017-07-02
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蛋黄酥&网红麻薯蛋黄酥---半圆天地盖包装调整方
第四次做蛋黄酥了 一次比一次好 烤了四五个小时 好累 懒得好好拍照了 加了肉松
2017-07-01
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玉米松饼
给闺蜜做早餐 #早餐•2017年6月30日#
2017-06-30
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香蕉蓝莓烤燕麦
哈哈 我怎么这么喜欢牛奶烤燕麦呢 加上蔓越莓和坚果 铺上蓝莓 #早餐•2017年6月28日##减肥##一人食#
2017-06-28
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番茄鸡蛋杯(早餐鸡蛋杯升级版,彩椒鸡蛋杯姊妹篇)
牛奶烤燕麦 ,番茄鸡蛋盅200度烤了30几分钟 建议大家度数调高一点 #早餐•2017年6月27日##一人食##减肥#
2017-06-27
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苹果肉桂烤燕麦
吃掉一个七星瓢虫 #早餐•2017年6月22日##一人食#
2017-06-22
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花生芝麻椰蓉酥
很酥 减了20g糖 不腻 但是还是比较喜欢吃核桃酥
2017-06-21
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特浓奶香果酱酥饼
奶香M豆小曲奇,酥得不行,好可爱~ #晚餐•2017年6月21日#
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南瓜蒸蛋羹
一南瓜盅二玉米三土豆死紫薯 粗粮真的很撑 哈哈 #早餐•2017年6月20日#
2017-06-20
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2017年06月19日
秋葵炒鸡蛋 鸡胸肉冬瓜丸子汤 #早餐•2017年6月19日##减肥##一人食#
2017-06-19
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颜值控-做一朵开在碗里的花秋葵蒸水蛋
粗粮day #午餐•2017年6月18日##一人食##减肥#
2017-06-18
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸
冬瓜鸡胸肉丸子汤,南瓜藜麦拌饭 ~ 好吃 #午餐•2017年6月17日##早餐•2017年6月17日##吃货新煮意 夏季不再苦#
2017-06-17
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早餐•2017年6月16日
#早餐•2017年6月16日##一人食##吃货新煮意 夏季不再苦#
2017-06-16
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清爽西葫芦饼(低碳水)
红豆薏仁豆浆 去水肿 #早餐•2017年6月15日##减肥##一人食#
2017-06-15
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400多卡 吃得很满足 #早餐•2017年6月12日##减肥##一人食#
2017-06-12
白灼芦笋
吃得好饱 高蛋白低热量 这么多才400卡左右~ #早餐•2017年6月11日#
2017-06-11
洋葱炒猪肝
#午餐•2017年6月10日##减肥##一人食#
2017-06-10
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可爱苹果螃蟹
#早餐•2017年6月10日##一人食##减肥#
番茄龙利鱼豆腐汤
番茄豆腐汤 洋葱炒三色通心粉 #早餐•2017年6月9日##减肥##一人食#
2017-06-09
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日式凉拌豆腐(冷や奴)
鹰嘴豆豆浆,打豆浆的豆渣和胡萝卜炒蛋,一块内酯豆腐 #早餐•2017年6月8日##减肥##一人食#
2017-06-08
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木瓜炖牛奶
木瓜牛奶炖蛋,温热的木瓜我更喜欢 #早餐•2017年6月6日##减肥##一人食#
2017-06-06
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晚餐•2017年6月5日
减肥… 真没吃饱😂😂 #晚餐•2017年6月5日##减肥##一人食#
2017-06-05
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不怕胖的大理石咖啡棍子呀
开始减脂了 低糖无油的燕麦饼干和磨牙棒 冬笋排骨汤也没油… #早餐•2017年6月4日##一人食#
2017-06-04
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早餐•2017年6月3日
忘了发 哈啊哈 #早餐•2017年6月3日#
2017-06-03
肉松拔丝小蛋糕
爸爸妈妈很喜欢吃肉松 肉松最好用柔软的牛肉松才会拉丝 不要用脆的海苔肉松 #早餐•2017年6月2日#
2017-06-02
嘿嘿小卷
深夜出炉 妈妈喜欢黑芝麻和红糖的组合 我足足加了45g黑芝麻粉 20g红糖的馅料 满满的鼓鼓的哈哈 方子真的很好 面包体松软拉丝 就是我烤盘太小了黏在一起了 好吃!
2017-06-01
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简便茄汁焗豆
大宝宝们节日快乐 ~ 水煮蛋和茄汁焗豆和昨晚烤的椰蓉面包👼🏻 #早餐•2017年6月1日##一人食#
2017年05月31日
哈哈哈 应该搓长点多切几刀 做成个胖子了 哈哈哈 好吃 下次继续做
2017-05-31
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香蕉全麦松饼「好好吃饭健康瘦」
全麦粉70g居然很干 我应该慢慢加的 加了差不多大半个牛奶 摊了7个小松饼 不加糖就很好吃啦 看似健康的早餐 其实也有600多卡 晚上好好跑步 #早餐•2017年5月31日##一人食#
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