今日早饭：第一次做水蒸蛋………结果变成了这样 我的步骤是、打两个蛋、然后搅散、加水大概1:1这样…20分钟怎么变成了这样😭😭😭…哪位大神帮忙指点一下啊
2017-04-12
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
今天晚上吃的印度菜、话说应该手抓饭吃的 nan好好吃 #晚餐•2017年3月12日##暴食症revoverydiary##暴食症患者#
2017-03-12
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
早餐： 空碗记录、一碗燕麦+撒了一点superfood粉和藜麦+stevia+吃了几口酸奶+15 颗butter almond ： ： ： ： 今天早上挺不好的…都不想记录了…我整个人都很烦躁、和kar还吵架了…说他frustrated。...
2017-03-09
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
早餐：三分之二cup的燕麦煮的燕麦粥+一把最爱最爱【jordans】的 cereal +few frops of stevia、增加甜味、 因为燕麦粥里面啥都没加 今天早上有课、比较急、还煮了两个free range鸡蛋、和一盒青提子（嘴馋...
2017-03-08
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
一份燕麦粥+ 两片133kcal面包一勺大豆酱80kcal 两个澳洲free range煮鸡蛋140kcal 【鸡蛋买的好贵 #早餐•2017年3月7日##暴食症患者#
2017-03-07
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
今天gym：55 mins VIPR+ 30 mins GRIT + 55 Bodycombat 好累好累～ 但是要补充能量【运动完一点不饿、但是就怕11点饿死了～还是稍微正经的吃一下 1️⃣ 毛豆彩椒鸡肉汤。 165 kcal 2️⃣ 烟...
2017-02-20
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
one day dinner from my favvvvvv Thai& Vietnamese rest 1️⃣柚子沙拉真的就是柚子…with a hint of nuts 2️⃣蟹壳卷（看图起名的、具体不记得了😂 3️⃣羊排绿咖...
2017-02-20
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
下课后的闲逛～6点健身、这个点吃饭有点尴尬、但是还是要吃饱了 1️⃣印度咖喱鸡肉黎麦pot 。395 kcal 2️⃣西柚香橙沙拉。 （这种就几片我就不计算热量了😂 3️⃣每天一杯的treat matcha latte～（150kcal）...
2017-02-20
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ohlalalena
（香港,中西区 ）
