紫薯牛奶（好香！）
6款破壁机豆浆食谱，一周养生豆浆不重复❗
绝绝子～泰式酸辣虾
㊙️比烧烤好吃💯倍👉孜然金针菇，香辣过瘾巨好吃‼️
麻酱流汁宽粉
家常娃娃菜老豆腐汤
家庭版酸辣粉
【金针菇肥牛卷】
柠檬🍋鸡爪
好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉
减肥餐低脂鸡胸肉饼
7日低卡减脂餐搭配
（懒人又想减肥福利！）蔬菜三明治
低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花
低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～
清炒青菜蘑菇香菇
蒸酸奶蛋糕（无油无烤箱
胡萝卜香菇炒木耳
