圆白菜炒肉片（秘制）
双色芋圆奶茶•简单易上手的健康饮品
夏季减脂必备·美味凉拌菜（手撕鸡升级版）
番茄巴沙鱼
紫薯山药南瓜糕（减脂主食）
减脂必备•欧阳娜娜同款炒饭（改良版）
吐司๑吐司๑吐司
网红吐司早餐 成功率超级高 好吃极了
2019-03-23
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美味意大利面🍝～
奶汁意大利面 好吃到馋哭邻居小孩
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巴沙鱼
番茄浓汤巴沙鱼
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晚餐•2019年3月10日
主食：南瓜山药紫薯泥 菜菜：蒜苔鸡胸肉➕鸡蛋炒洋葱胡萝卜
2019-03-10
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早餐•2019年3月2日
减脂午餐： 主食 南瓜米饭 菜菜 清蒸鳕鱼➕洋葱炒牛肉
2019-03-02
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减脂午餐： 西兰花炒🍤➕杏鲍菇炒牛肉➕生菜➕鸡蛋羹
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减脂午餐： 黑米➕芋头➕红枣➕藜麦 洋葱牛肉 荷兰豆🍤
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2019年02月28日
减脂午餐 主食：贝贝南瓜➕枣 菜菜：炒菠菜➕蘑菇炒牛肉
2019-02-28
改良版欧阳娜娜同款炒饭 减脂必备
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茴小厨的暖暖私房菜
