FUEHSNS_的厨房

贝果贝果 

贝果🥯#贝果贝果#

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烤猪蹄 

超棒，超好吃！一点不输于外面买的，自己做又健康又实惠🆗

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低卡红薯燕麦减脂饼干零食（超级精简版） 

超好吃！我做的有点厚，但是想吃有脆脆的口感！丢烤箱烤了快一个半小时😅后半小时用的130℃低温慢烤~

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手抓饼 

#晚餐•2018年8月15日#超好吃，调料是加了甜面酱～跟外面买的都快差不多了呢～

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番茄龙利鱼 

#早餐•2018年8月15日##减肥食谱##减肥#超好喝，又简单有美味，还低脂， ps: 加了咖喱粉，不知怎么的都飘在上面，看起来丑丑的。。。

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烤鳕鱼 

#早餐•2018年8月12日##减肥食谱##减肥#好吃，就是我调味料放多了，蛮重口的，烤的时候放了点西兰花一起，荤素搭配嘛～ 就是鳕鱼烤熟了以后不太好取出来，以后用烤箱能用的盘子直接烤，或者再试试蒸鳕鱼🐟

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【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版 

#晚餐•2018年8月8日##减肥食谱##减肥#作者～我要为你这个食谱打call一万遍，超好吃，有多低脂就不用说了，赞赞赞👏👏 食材部分我加了: 花菜300g，西兰花86g，包菜50g，一颗鸡蛋，葱 调料部分我多加了一点咖喱粉！锦上添花🌸...

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低糖少油版蔓越莓饼干 

做了一半才发现用的黄油是有盐黄油。。汗，稍微加了点糖粉，因为减肥期间不能多吃，就给朋友打包送过去，说是我做的饼干吃起来不腻，哈哈哈，估计是有盐的黄油中和了甜味吧～

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CC招牌菜销魂烤茄子，百吃不厌！ 

#晚餐•2018年7月25日##减肥##减肥食谱#辣椒放多了，贼辣！不过绝对不外面烧烤吃的爽！

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蒜蓉烤金针菇（烤箱版） 

#减肥食谱##减肥#加了点秋葵增增色～调味部分家了泡好的小黄椒，吃起里很蒜很辣很过瘾～

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早餐鸡蛋饼 

#早餐•2018年7月24日##减肥食谱##减肥#好吃，调味的部分只加了泡菜和甜辣酱，味道也不错～

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无盐无油烤巴沙鱼柳 

#晚餐•2018年7月19日##减肥食谱##减肥#巴沙鱼和紫甘蓝同时放烤箱烤的，烤箱200℃10分钟，230℃5分钟~完美的晚餐(ಡωಡ)

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