低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）
燕麦140克，香蕉180克，红糖10克，植物油少许，180度烤了5分钟，拿出来咬一口燕麦还是生的…后来就喷了植物油100度烤了15分钟，期间翻面，最后才能吃…不过味道很好，甜度刚好
2017-08-15
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午餐•2017年8月5日
全麦面包牛肉三明治+清炒西兰花 #午餐•2017年8月5日#
2017-08-05
芒果糯米饭
一时兴起想做做看，没有买到kara椰浆，随便买了一个，味道还不错耶～做法简单，很适合大家一起吃
2017-07-24
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午餐•2017年3月8日
一人食，牛肉丸荞麦面加烫青菜，豆干炒芹菜 #午餐•2017年3月8日#
2017-03-09
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阿跳跳跳
