2020年02月13日
2020-02-13
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我是面包控
#我是面包控# 全麦燕麦面包🍞
2019-08-08
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#我是面包控# 昨晚做的两款无糖无油玉米粉面包,很好吃(「・ω・)「,除了丑点儿( ̄∀ ̄)
2019-08-02
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#我是面包控# 巧克力代餐奶昔面包🍞
2019-07-28
2019年07月26日
饮食调整第五天 早餐:火龙果欧包(65g) 火龙果(200g) 金锣三文治火腿(42g) 伊利纯牛奶(150ml) 上午加餐:薄荷高纤奇亚籽苏打饼干(三片) ...
2019-07-26
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饮食调整第四天 早餐、午餐:昨天没拍照,用薄荷图来记录吧 晚餐:蒙牛绿色心情雪糕(低糖) 西瓜(一沙拉碗)
2019年07月24日
饮食调整第三天 早餐:火龙果欧包(65g) 桃子🍑一个 黄瓜🥒一根 力大狮豆奶(125ml) 午餐:凉拌鸡丝意面(380g) 晚餐:外食… 韭菜...
2019-07-24
2019年07月23日
饮食调整第二天 早餐:火龙果欧包(65g) 桃子🍑 现磨咖啡(少许牛奶🥛,每天到公司 第一件事😋) 午餐:半根玉米(200g) 芥兰炒鸡蛋(330g)...
2019-07-23
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2019年07月22日
饮食调整第一天 早餐:火龙果欧包一个(65g) 火龙果半个(200g) 现磨咖啡一杯(加少许牛奶) 午餐:米饭(150g) 可乐鸡翅根两个(无油版) ...
2019-07-22
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#我是面包控# 火龙果欧包(无糖无油)
2019-07-21
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杂蔬蛋炒饭
2019-07-20
#我是面包控# 一周的减脂早餐面包,无糖无油😋就是难看了点儿!
2019-07-14
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全麦贝果(无糖无油版)
简易版天麻枸杞鸡汤
减脂玉米菜团
电饭煲蛋挞