快手早餐，都是速冻半成品，稍微加工一下也能吃一个热气腾腾的早饭 黑椒牛肉饼，平底锅扣盖小火两面各8分钟，不需要用油 肉夹馍的馍坯子，小火时间看习惯，加一个煎蛋或者火腿肠生菜，也是可以弥补没有碎卤肉的遗憾，毕竟卤肉太费时间，我懒得动
2022-06-11
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烤羊小腿 没有烤箱，空气炸锅塞不进去，刚开始锡纸裹着放的微波炉，烤了4分钟开始冒火星，赶紧断了电（心有余悸），后来拿隔油纸铺着再烤得，味道尚可 下回再也不烤了，没有趁手的家伙
2022-06-11
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冰箱里没什么菜了，用冷冻好的菜，煮了一碗荞麦面，里面用到的大多数都是提前冷冻收纳的，比如：水果玉米（去年夏天冻的）、瑶柱边（过年冻的）、葱叶、香菜、虾皮、膳食肠等#午餐•2022年5月6日# 阴雨天，加一把枸杞子，卧个鸡蛋，暖乎乎
2022-05-06
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第一次：面包片掏空，中间下黄油块，再在中间放一个鸡蛋，掏下来的面包片抹了一层沙拉酱又盖回去了，一切四份配着小米粥，早餐能量值满分 第二次，中间加了青菜和火腿肠 第三次，中间加了芝士片，配了燕麦片、小米粥、蒸饺、水果，这一餐略多 …越来越熟练...
2020-09-22
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姗爷的姗
