宿舍党生存必备之5分钟安心早餐
正式的课程都没跟着做完呢,这个赠送的倒是做了无数遍了,可能这样拌着吃的形式太适合自己了,而且能消耗掉点黄豆和懒得煮的银耳,拌麦片进去时候加了奇亚籽和胡萝卜。一早上这一碗就吃了十八种食材,觉得吃的也太好了点呢。
2020-06-18
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
最近天热不想好好吃饭,迷上了各种卷饼汉堡三明治,等不及折扣了,早购买早享受,还是把这个课程拔草了。课程对面包新手很友好,跟着做一次就能成功,餐包的量做汉堡坯分五个挺合适。
2020-06-13
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减脂怎么拌?万能小酱&3款健康一碗端
嘻嘻终于解锁了,好吃。
2020-05-31
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北鼎铸铁锅食谱|亚麻籽蔓越莓包
作为连吐司都不会做,不会揉面的人。只需要拌几下也太方便了。这次加了点馅料,自己做可以尽情放自己喜欢吃的。记录下:高粉110g,全麦粉70g,水150g,酵母1g,亚麻籽10g,碧根果30g,桂圆干15g,南瓜280g(连皮连籽生重,忘了称净...
2020-05-08
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疫情期的留学生青菜自给自足攻略
看了下刚好跟姐姐种植芽菜一个月了,晒一下成果,分别是油葵、萝卜、黑豆、花生、西兰花、豌豆、小麦、香椿、苜蓿、小白菜、爬豆。味道比较好的有豌豆、花生、爬豆这些。比较平和的比如苜蓿、西兰花、小白菜。比较不喜欢的:小麦苗,本来以为榨汁像青汁,但是...
2020-05-03
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肉丸番茄拌面:层出不穷的新饮食法,到底听谁的?
第二次做这个丸子,这次买到了马蹄。备了一些,做汤,煎,盖饭都好吃。
2020-05-02
健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区
超好吃超好吃啊!今天买了一个苹果就及时解锁了课程!超软乎!超香的!我居然也能做出那么好吃的面包了!
150g高筋粉+50g全麦粉+50g碧根果+40g蔓越莓干+20g亚麻籽。无糖油还那么软乎!方子太棒了!
2020-04-30
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【健康三餐】香醋烤菜花
好吃!酱料无敌棒,撒到烤好的小番茄上也好吃。蜂蜜量只放了1/3,个人感觉甜度可以了。
2020-04-27
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送的新菜谱超好吃呀,着急吃麦片可能泡的时间不够,有些稀,茅屋奶酪和蓝莓沉下去了。上面又撒了些葡萄干、桑葚干、枸杞子和肉桂粉。一碗超满足了。
巧克力早餐麦片丨健康·零食
之前原味的那款一直是我的最爱,终于解锁了另外一个最爱了!一定要放榛子,榛子和巧克力最配了。然后放5g可可粉觉得上色很淡,所以可可粉和可可粒都是放了2-3倍量了。
2020-04-25
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可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐
买的玄米花里有糖,吃起来本来有点甜味,所以糖和枫糖浆减半了,下次感觉再减一点点也可以。做了姜黄和可可两种,可可的就完全是脆香米的味道!但是更脆!很喜欢。姜黄还加了一小撮黑胡椒,并没有想象那么重口味,可以接受。
2020-04-09
印度奶茶无花果脆饼
胡萝卜脆饼
香蕉奇亚籽脆饼
南瓜脆饼
咖啡核桃饼干球
红薯脆饼