【超简单】香爆厨房喷喷杂鱼煲
#减脂期【营养早餐:373kcal】枸杞猪肉粥+番茄蛋沙拉
#减脂期【午餐:492kcal】豆角牛肉粒拌饭+木瓜鲫鱼汤
#减脂期【晚餐:约407kcal】番茄虾仁意面+黄瓜蛋花汤
#减脂期【早餐-388kcal】考伯沙拉+无糖豆浆
#减脂期【午餐-478kcal】咖喱牛腩饭+冬瓜排骨汤