1⃣️今天午餐辅食是鲜虾西兰花泥小碎面，鲜虾泥食材来自太阳谷厄瓜多尔白虾，小碎面来自英氏小碎面。 食材：鲜虾泥2小勺、西兰花泥2小勺、小碎面5g、水50ml.、核桃油1滴。 做法（1）鲜虾去皮去虾线，用姜片腌制10分钟去腥，煮熟，切成小丁，...
2020-06-28
4 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
#午餐•2020年5月30日# 1、锅内加入适量清水，放入龙蒿、迷迭香片刻，离火晾凉即成香草汁； 2、将牛排切成4块，放入盆内； 3、浇上香草汁浸泡1个小时（期间要经常翻动）； 4、取平底锅烧热，撒少许精盐，捞出牛排沥干； 5、下入锅内烤熟...
2020-05-30
0 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
烤鸡翅 料：鸡翅 辅料：葱、姜 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、蜂蜜 烹制方法： 1、将鸡翅洗净，加入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用； 2、将鸡翅摆放好，待烤箱预热后，放入鸡翅以200度的温度烤7分...
2020-05-17
11 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
早餐打卡：双层牛肉饼汉堡。食材提前煎好的牛肉饼、煎鸡蛋、生菜、沙拉酱。牛肉饼的做法：在牛肉馅中放入洋葱碎、普罗旺斯香草🌿、现磨蒂安黑胡椒碎、玫瑰海盐、鸡蛋，调匀，平底锅烧热，放入少许的橄榄油，热锅凉油，放入团好的如汉堡大小的牛肉饼，将牛肉饼...
2020-05-06
4 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
春日轻食西兰花芝心拉丝牛肉棒饭团。 1，太阳谷芝心拉丝牛肉棒用170度的油温炸4分钟，沥干油分备用。 2，蒸好的米饭1碗，放入少许的盐，糖，寿司米醋，西兰花碎，黑胡椒碎，搅拌均匀备用。 3，取适量的搅拌好的西兰花饭团团成圆球，然后再压扁，把...
2020-03-26
3 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
#晚餐•2020年3月24日# 春天到了，又是到吃蚕豆的季节啦，今年又按照小老师的菜谱做了烤蚕豆，前来交作业。小老师的菜谱棒棒哒，谢谢小老师分享，这么有创意的菜谱。
2020-03-24
4 0
胸有成竹1966
（天津,河西区）
