迷迭香椒盐烤脆皮土豆-北鼎食谱
#晚餐•2020年8月5日#用的是松下蒸烤箱，感觉没有特别入味，可能是因为煮的时候盐放的少了，也可能出门是压的不够扁
2020-08-05
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自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食
用了光明致优➕柠檬，做好的奶酪没什么奶味，配着火龙果感觉很健康#晚餐•2020年6月14日#
2020-06-14
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蒜香蜂蜜烤鸡胸
#午餐•2020年5月23日# 蚝油和盐加的少了些，有点淡，但是健身减脂刚刚好
2020-05-23
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蟹味菇滑蛋
#晚餐•2020年5月7日# 多加了香肠，没有用玉米淀粉，也还是可以的
2020-05-07
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双倍清香的口蘑清炒芝麻菜
#晚餐•2020年5月2日# 没有黑胡椒干辣椒，加了点点酱油，最后发现芝麻菜这种还是沙拉里面加一点就好，一盘菜吃起来有点累
2020-05-02
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培根炒芦笋
其实不用加油，培根小火慢慢煎，油出来了以后下焯过水的芦笋就OK啦
2020-04-13
低卡路里懒人做法芋泥
用的小芋头不是荔浦，块到泥简直是太难弄了
2020-03-29
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洋葱炒鸡蛋
#晚餐•2020年3月29日# 少看一个丝，结果切成了块
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白灼菜心（附白灼类菜的小细节）
#晚餐•2020年3月25日#没办法弄蒜泥，就切成了蒜片，菜心去除老根，不错
2020-03-25
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减肥营养的芦笋炒木耳
#晚餐•2020年3月19日#生抽也不能加太多，要不颜色就不好看了
2020-03-19
简单好吃的炒秋葵
#午餐•2020年3月18日#大概是老抽放多了，糖也放多了，有点腻
2020-03-18
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减脂期的下饭神器彩椒木耳炒鸡蛋（come on 为你健康买单）
#午餐•2020年3月18日#两个大彩椒是有点多 ，一个人一顿吃不完，建议可以红黄各取一半
小奥O
