2024年08月06日
昨天的午餐和晚餐，简单吃 三色糙米+白米饭 鲈鱼肉、猪肉片 奶白苗、球生菜、西兰花、胡萝卜、青瓜片
08-06
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肉芽肿性小叶性乳腺炎食疗
#肉芽肿性小叶性乳腺炎食疗# 早餐来啦 一周没吃米粉，今早想吃米粉。 蜜番薯是今天一天的量，早餐吃几块，剩下的时不时当零食吃。 羽衣甘蓝是每天早晨必备。 米粉里有昨天做午餐晚餐就洗好的奶白苗和球生菜、早上现洗现切的香菇片、之前就切好腌制的...
#肉芽肿性小叶性乳腺炎食疗# 午餐 碳水：三色糙米+米饭+蒸紫薯 蔬菜：菠菜、豌豆、秋葵 蛋白质：猪肉片、蒸鲈鱼
08-02
2024年05月28日
瘦到108斤以下啦 临近端午，家里有很多粽子要消灭 最近生病了，只能吃猪肉，不能吃发物 猪肝番茄汤 猪肉碎蒸丝瓜
05-28
2024年05月08日
主打中西合璧的晚餐 牛奶通心粉，大葱鸡胸肉，菜心
05-08
2024年04月08日
一开始真的只想随便做点吃的😂 做着做着把米煮了，鸡腿肉腌了，菜洗了切了煮了蒸了 蜂蜜版照烧鸡胸肉好好吃，蒸南瓜拌饭好好吃🤤
04-08
摆烂减肥餐
藜麦白米饭 腊味鸡翅 蔬菜墨鱼丸汤 冬天大满足 #摆烂减肥餐#
01-10
#摆烂减肥餐# 有爷爷给的蛋蒸禾虫，于是煮了个米饭， 这顿不减肥
2023-12-13
#摆烂减肥餐#
锡纸蒸番薯
夏日瑶柱冬瓜椰香汤
夏日清爽燕麦仁粥
瑶柱燕麦仁粥
JEEE
