艾莉探店的厨房

2017年04月08日 

昨天的早餐，只煎了一个鸡蛋。

艾莉探店 （海外,澳大利亚）

2017年04月08日 

澳式午后小零食，脆饼与杏仁奶酪，第一回觉得奶酪好好吃。😍

艾莉探店 （海外,澳大利亚）

2017年04月08日 

今天早餐，椰味牛肉蔬菜浓汤，还煎了一个鸡蛋。

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2017年03月30日 

美食与美景皆不可辜负！ 昨夜下雨过后，墨尔本今天的天气真是逆天了。照片无须滤镜，我边骑着自行车边陶醉在湛蓝与白云朵朵里。

艾莉探店 （海外,澳大利亚）

2017年03月30日 

我好爱吃坚果，从市场或者超市买回来的坚果多多少少都有些潮，把烤箱调到175℃，烤上15分钟，坚果会变得特别酥脆，口感特别好，一吃都停不下来了。 坚果里有丰富的不饱和脂肪酸，特别是人体需要的欧米伽3不饱和脂肪酸，平时我们的饮食摄入过多的饱和...

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2017年03月30日 

My Kitchen Cookware 我家的厨具 分享 法国制造Tefal 煎锅与汤锅 和蓝朋友洛克约会后，三年多来，饮食的习惯改变了不少，也减少了油烟式爆炒的做菜方式，毕竟大多数澳大利亚人喜欢浅色系厨房，我们现在的厨房墙和所...

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2017年03月30日 

My Kitchen Cookware 我家厨具 分享 Global NI 菜刀 下厨房做菜，厨具至关重要，洛克，我至爱的蓝朋友，他花了一段时间在ebay上寻觅合适我们用的刀。和大家分享的第一样东西，是菜刀，专用切肉刀，不合适砍骨头，当时...

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2017年03月30日 

昨日，骑着自行车到了七八公里外的墨尔本Springvale华人market,市场里走动的大多数是和我一样的华人，进去市场的时候，右边玻璃窗里挂着烤的金黄色的烤鸭和蜜汁叉烧等，作为两广沿海人，烤鸭和叉烧是日常最喜爱的下饭菜，看着一窗的烤鸭，在...

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面包 

#面包##生酮饮食##烘焙##杏仁粉蛋糕与杏仁粉面包 #无糖无精制面粉 跟着ketodiet玛缇娜小姐 做的符合生酮饮食的面包和蛋糕 远离多糖的食物 食物和健康息息相关

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2017年03月22日 

早晨的派，看着窗外的雨，好喜欢这样的下雨天的早晨。

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2017年03月13日 

三月七日 香煎小海鱼 劳曼北记 从八九岁时开始就住在南方海边小城里，常跟着老爸去菜市场选活鱼活虾活蟹。搬到墨尔本后，只能在超市里买到冷冻的鱼类。下个月的目标是，在墨尔本找到有活蹦乱跳的鱼类。

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2017年03月13日 

三月十三 劳曼北记 昨天从穆斯林Marnara超市买了三文鱼肚腩，碟里香煎的三文鱼肚腩只是买来的一半。Marnara的肉类与鱼类的价格比墨尔本其他像coles和Woolworths这样的超市便宜不少，肚腩只卖5刀一千克。我告诉卖鱼的小伙...

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