🍓千层
草莓千层，2017年的手作。当时觉得应该学习生存技能，很少去思考提升自我职业价值。大概也清楚每个女孩都有一个“甜品梦”可是专注当下没有抬头看天，那么我的世界，也许就只有那么大了。边学习美食制作，边以为生活就会那么过呢啊！#🍓千层##千层#
2022-05-03
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玫瑰
玫瑰花面包，这是好几年前的存量啦～原来我一直是一个关注生活点滴的姑娘，喜欢分享细微的生活，做点小事情，行动之处才是真实的我自己。#玫瑰#
椰蓉酥
记录几年前制作的椰蓉酥，也许时光里谁都没错，只是我们方向不一样。想吃美食记得别让自己太胖了。主要是黄油，鸡蛋黄，椰蓉，全脂奶粉，牛奶组成，#椰蓉酥#
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减脂
今日中晚餐记录，清淡饮食的一天。不过午餐有很大问题，就是吃了很少，虽然很减肥，但不健康，还要吃点粗粮，水果，肉。经过某人中午的开导，晚上我把碳水和肉补上了，总体来说还是可以的，肉质挺香，饮食清淡。然后白天还是有点饿，想要吃点啥，就补了锅巴。...
2022-04-16
菠菜
今日份的晚餐来意速食+蔬菜组合哎～咱就说说胖子也会贫血这件事，它合理吗？好像合理，减脂期间营养搭配不均衡，肉+碳水+蛋白质+蔬菜+水果，可是这个粉丝一看就100g了哎，没毛病～就这么吃下去，是健康的还是不健康的呢[泪奔][泪奔]#菠菜#
2022-04-15
馄饨
胃不舒服的时候，可能是胀气和消化不良，来上一碗馄饨，足矣让你觉得胃里暖暖的了吧，来自一家特色店的馄饨，没有惊喜，再平常不过的一天，我要把几天没有补发的圈都发出来，让我的小可爱跟我一起，体会这个快快乐乐平平常常的一天，顺带带你看看猫耳菜！听说...
青椒～
都说不开心的时候要去逛菜市场！确实如此哎，呐～看到新鲜的青椒觉得生活都变好好了呢！过去和未来都离我挺远，每一个当下，都是最好的时光，也是最好的“食光”，把握住了它就新鲜活络着，可以给我们好多好多能量，把握不住的话，下一秒，它就变成了过去，你...
干拌饭
#干拌饭#泡饭#鸡蛋午餐吃什么，不着急~打开日常屯的零食柜，简单的一餐在心里就有了着落。一碗鸡蛋汤泡上锅巴，加上一份干拌饭，外面暖暖的阳光照到家里去，阳台，上的花儿露出笑脸~宅家也该有片刻的惬意。这时候我开始怀疑自己的才情，不足以描述当下的...
2022-04-07
苦荞面
苦荞面低脂苦荞面+鸡蛋+鸡胸肉，总体上有一个不错的小总结，这里拍摄的苦荞面其实是前面出镜的五谷杂粮低脂面，如果你也想要链接或者了解其他的可以看前面我的分享，记录一下轻饮食的时光愿你与我一起，享受轻饮食的傍晚 如果你也喜欢速食|素食|轻饮食...
2022-04-03
自制蓬松酥脆大油条
成功了形状有点丑😂口感方面:泡打粉/小苏打可能放多了
2018-09-17
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炸糖糕
第一次做，外观有待提升
2018-04-17
学学学123
