【生酮ketogenic】低碳水面包Oopsie Bread low carb/gluten-free
最后一步没有用勺子，导致铺的面积太大，几乎是30升烤箱的烤盘全部覆盖了，最后还是用披萨刀分开的，62克奶油奶酪，175度20分钟。
2018-12-09
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看过小德博客好多年，因为不能吃淀粉，所以常常做一个五分钟欧包，来闻一闻面包的香味，我这个是30%的黑麦，他的指数要比一般白面包低很多。加了黑麦会有点酸味，不加黑麦，味道纯正的小麦香，很陶醉，在这里感谢小德
2018-11-25
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只做了两个，完全没有改方子，对血糖基本不影响，每次只吃一个，就比较满足了，对烤箱的温度和时间的宽容度也比较大。我这个是60克杏仁粉，做了两个，200度以下，烤了大概40分钟左右。下次改改方子，用魔芋和燕麦麸皮主打试试看。
2018-11-25
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常想一二无论八九
