夏天和凉拌鸡丝很配哦 最近天气开始热起来了，不像之前下雨不停还比较凉爽 于是又开始做凉拌鸡丝了 是真的时隔一年未见的菜肴了 味道还是挺不错的！而且可以完全无油亦口感蛮好！减脂佳品 而且也比较方便！焖熟后，加入蒜蓉辣椒圈葱和酱油即可！ 中午...
07-08
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继续番茄虾仁烩饭！这个可以长期持有哈哈 这次换了米饭，其实就是就地取材剩饭，其实白米饭的确更好吃 这次加了点生菜 画龙点睛的是黑椒粉！ 一道开胃适口且低脂的肉菜饭一锅出
03-26
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好好吃饭 最近忙得没有空给自己准备减脂餐了——其实也越来越醒悟到没有必要，就家常菜就好，只要不是油炸都可以 妈昨天拿来一些饺子，中午就小火煎来吃了，味道也还不错，搭配枸杞菜叶和四季豆吃，也还挺健康了 最近深刻觉得，与其在健身餐和零食之间...
03-26
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昨天做的虾仁烩饭 好久没这样吃了 这样处理杂粮饭会比较好吃 否则有点难以下咽 虽然 看着的确很黑暗料理 尤其杂粮饭有点软懒…… 但是 味道真的蛮好的！ 番茄炒虾仁再加入杂粮饭焖一下 好吃 一下子就吃完了！ 这周阿锦开始去上班了，...
03-23
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最近决定好好吃饭，尽量尽量不吃零食了。（吃一块巧克力） 尤其周末，又家务又管娃，还是得好好吃饭！吃饱吃好，营养口味兼顾，否则压力大了容易情绪性进食——不吃零食不放纵好好吃饭，因为周末是“战斗”的日子，打起精神来！ 中午吃了白切鸡，肉肉很多...
03-23
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豆豆毛豆啊
