2019年11月06日
＃一人食＃减脂午餐
2019-11-06
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2019年07月05日
简单午餐也要拍的好看😋
2019-07-05
2019年07月04日
一人晚餐
2019-07-04
调料汁（凉面、凉拌菜）
第一次尝试做凉面，荞麦面煮完过冰水，按照方子来的，很香很好吃，一个人干掉一大碗！
2019-06-19
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晚餐•2019年3月19日
#晚餐•2019年3月19日#
2019-03-19
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午餐•2019年3月12日
#午餐•2019年3月12日#
2019-03-12
晚餐•2019年3月4日
#晚餐•2019年3月4日#
2019-03-04
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晚餐•2018年9月10日
健身回来一碗面💪🏻 西红柿鸡蛋火腿肠紫菜，加几根面条 要是来点青菜就完美了～ #晚餐•2018年9月10日#
2018-09-10
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早餐•2018年9月8日
杂粮粥＋红枣豆浆＋水果 健康早餐，吃的好撑🤣 #早餐•2018年9月8日#
2018-09-08
午餐•2018年9月1日
紫薯＋牛奶＋糯米粉＋香蕉芝士包心 用不粘锅和橄榄油煎，健康又美味～ #午餐•2018年9月1日#
2018-09-01
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早餐•2018年8月21日
杂粮粥，豆子比米放的还多🤣吃完感觉自己很健康～ #早餐•2018年8月21日#
2018-08-21
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晚餐•2018年8月8日
减肥餐=燕麦+豆浆粉+香蕉🍌 #晚餐•2018年8月8日#
2018-08-08
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super小小戴
