丁子的减肥美食的厨房

燕麦！燕麦！ 

减脂期间，我很爱吃能量棒或者是谷物棒一类的东西；一开始觉得饱腹，二来是觉得营养价值高，三来是觉得有那么点吃零食的感觉～但是谷物棒、能量棒一根都好贵啊，所以就决定自己尝试着做，味道还不错！ - 【原料】 香蕉2个 鸡蛋1个 牛奶30g 麦片2...

丁子的减肥美食 （广东,深圳）

午餐•2020年12月22日 

冬天最适合吃一锅热腾腾的美食啦～颜值很高的白菜肥牛番茄锅，做起来其实很简单哦！厨房小白也可以做，而且热量也不高，减肥吃起来无压力 - 【原料】 1.大白菜 2.肥牛 3.金针菇 4.西红柿 【酱料】 1.韩式辣酱两勺 2.番茄酱一勺（0脂）...

丁子的减肥美食 （广东,深圳）

晚餐•2020年12月21日 

减肥总会被人推荐吃豆腐皮，也就是千张，据说是热量低，然而我觉得并没有…之前在网上看了好多款千张的做法，于是我决定中和一下，做了一款最有味道，也没那么高热量的凉拌千张，具体的配菜和调料，你们可以自行调整哈 - ⭕️原料： 千张150G ⭕️配...

丁子的减肥美食 （广东,深圳）

我的减脂餐 

减肥好想吃肉肉怎么办？可以试试这款无油低脂版的麦乐鸡块，蘸上0脂肪的番茄酱，打开新世界的大门，就像在吃真的麦当劳的麦乐鸡块一样，嗨森～ - ⭕️【原料】： 鸡胸肉230g 土豆70g ⭕️【配料】： 姜蒜末8g+5g 1勺生抽 20g 1勺...

丁子的减肥美食 （广东,深圳）

早餐•2020年2月15日 

#早餐•2020年2月15日#

丁子的减肥美食 （广东,深圳）

土豆沙拉 

丁子的减肥美食 （广东,深圳）