老豆腐这样做，比肉好多太多咯
其实，不用鸡蛋面粉，直接剪得双面金黄也是挺好的。家里还有一小撮香菜，有点瘪了，赶紧用掉。
2020-03-14
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学习范志红老师减肥营养餐
今天因为傍晚时分吃了点玉米，所以把晚上的土豆泥取消，直接把土豆泥中的火腿放入了蔬菜中。家中油菜分量相对少，所以用菠菜代替啦，都是绿叶蔬菜。
2019-03-22
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
#一人食#
2019-03-17
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清蒸鲳鱼
#一人食##午餐•2019年3月17日#
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微笑-自然卷
