奶香玉米粒
牛奶换成了淡奶油,好吃😋
2021-06-30
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私房爆款 伯爵红茶奶冻
味道好好!!
2021-06-29
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自制❗️夏日神仙饮品❗️杨梅荔枝冰饮
真不错
6寸慕斯蛋糕(巧克力味)
巧克力可太难融化了´д` ;
2021-06-28
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🔥网红甜品🌈德式布丁塔‼️超美味巨型蛋挞✨
炼乳是巧克力味的
无需打发,搅拌几下,新手也能做最近超火爆的粑粑糕!
有点奇怪 不是很好吃emmmm
2020-09-18
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椰汁西米糕
太好吃啦!!!而且也不难~上面还加了几粒蜜红豆~这次用的椰浆 一次半罐就没了 下次把椰浆换成牛奶什么的 试试!
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纽扣饼干
可可爱爱没有脑袋:D
2020-05-19
【减脂小零食】低卡无油无糖版香蕉燕麦饼干
减半的量做了十个 虽然不是普通饼干一样酥酥的 但是对于减脂期来说是很美味的小零食了
2020-05-18
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无糖低脂拥有芝士般口感的酸奶蛋糕
为啥我的没啥重颜色呀哈哈哈哈 不过味道很好 加了一两滴白醋和香草精 好几颗蓝莓都爆了orz
消灭蛋挞皮❗️紫薯挞红薯挞/简单快手/营养 减脂健身餐
好好吃◉‿◉
2020-05-17
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从此放弃油炸🥔烤杂蔬(土豆,红薯,藕片...)
碳水炸弹💣
2020-05-15
2020年05月15日
夹心年糕➕撒尿肉丸➕西兰花➕红泡椒➕豌豆➕鸡胸肉➕香菇➕螺旋意面 黑椒味超级无敌大杂烩(●°u°●) 」
厦门花生汤
用电饭煲 油都出来了 还是透明清澈一点也不白哈哈哈哈(・・;)
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㊙️零失败的快手早餐‼️荷兰松饼‼️甜咸口由你
^ ^真的又快手又好吃 又做了一次(才知道铸铁锅可以这么用 差点以为买了个废锅回来
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番茄魔芋丝(无油低卡快手减脂美味)
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2020-05-13
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皮蛋拌豆腐(从这道菜说起,如何拌出好吃的凉拌菜)
调料的料都减了些料 只用了剁辣椒 味道nice
2020-05-08
绿豆糕
这个模具好好笑哈哈哈哈哈哈^ ^减了10g糖味道超级棒喔!还是挺简单易上手的,除了搅拌的时候感觉肱二头肌隐隐作痛(・・;)
2020-05-07
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不油炸的咸蛋黄焗南瓜
我的咸蛋没啥油,而且把蛋白也加进来了,味道不错^ ^等不减脂了试试用高邮咸鸭蛋而且把南瓜炸一下!肯定无敌好吃!
2020-05-06
微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版
好吃好吃很甜,没放水多加了个蛋清,上下火200°C烤了25分钟,不盖锡纸210°C加了10分钟,感觉可以再加点时间(●°u°●) 」
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奶香牛角包—新手入门级的面包
吃多了上火哈哈哈
2020-05-05
一个苹果两张饺子皮就能做出来香甜酥脆的小甜品
烤吐司布丁低脂快手版
消耗自己做失败了的黑麦吐司哈哈哈
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【减脂早餐】无油香蕉松饼(超简单)
就一面是这个色 另一面不知道为啥总是图二的样子(・・;)
2020-05-04
少油少糖也蛮好吃^ ^水果有甜味可以配着吃
2020-05-03
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柠檬红薯
放了很多糖还是酸……可能是因为我不好酸口
2020-05-01
咖喱牛奶螺旋意面
2020-04-30
低卡健康『全麦南瓜杂蔬火腿咸派』
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🍞免揉欧包新手入门指南(冷藏发酵、无油无糖)
哭了…没发起来…
2020-04-10
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泡芙(超越面包店)
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2020-03-08
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