科研队长FLX的厨房

2024年12月22日 

12.22 周日，早☀️ ​冬日暖阳与早食光，敬美好。 加了水煮蛋和炒菜心的黑胡椒煎​三文鱼饭，好吃😋 ​牛奶一杯/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​周末快乐！

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2024年12月19日 

12.19 周四，早☀️ ​想念的可颂三明治/早食光，终于等到你[偷笑] ​咖啡可颂三明治一个/茶肠+橄榄油醋汁、酸黄瓜水煮蛋小番茄洋葱生菜沙拉。 ​牛奶一杯/手冲瑰夏☕️ ​满室的咖啡香/冬日暖阳 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃...

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2024年12月16日 

12.16 新周一，早☀️ ​想念蛋包饭的冬日早饭时光，敬美好。 ​蛋包杂粮饭搭虾仁炒菠菜。 ​牛奶一杯/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 冬日/暖阳/静时光 ​新周快乐！

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2024年12月15日 

12.15 周日，早☀️ ​冬日/暖阳/素食光/敬美好 ​十五的素食早时光从烤杂粮小番茄佛卡夏面包开始， 搭黑松露菇油菜冻豆腐炖土豆扁豆汤/小米藜麦红枣粥。 飘香果感的​手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐！

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2024年12月14日 

12.14 周六，早☀️ ​透过雾茫的冬日暖阳和周末的早饭食光，敬美好。 ​大丰收、家常凉菜和杂粮扁豆饭，牛奶一杯/☕️。 ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​期待一场雪/冬 ​周末快乐！

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2024年12月11日 

12.11 又见周三，早☀️ ​想念的意大利面🍝早饭食光，敬如常的美好。 ​复刻与超越的辣牛肉番茄意大利宽面，桂花拿铁咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周三快乐！

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2024年12月08日 

12.8 周日，早☀️ ​冬日/暖阳/早食光。 食材丰富的海鲜面汤（干虾仁、火腿片、香菇白萝卜甘蓝菜胡萝卜洋葱/炒油菜​） ​牛肉馅饼一张。 ​牛奶/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐！

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12月早餐马拉松 

12.7 周六，早☀️ ​慵懒的周末/早食光/敬如常 ​杂粮小花卷和油焖虾炒小油菜，未上镜的羊肉炒洋葱。 ​牛奶一杯。 ​甜感愉悦的手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐！

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12月早餐马拉松 

12.6 周五，早☀️ ​大雪的节气遇见暖暖的肉丸香菇白萝卜豆腐汤。 杂粮小花卷/搭油菜炒香菇/红枣藜麦小米粥。 ​/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​周五快乐！

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12月早餐马拉松 

12.5 周四，早☀️ ​冬日/暖阳/旧时光 ​想念的贝果三明治和苏伯汤的早饭食光，走起。 ​牛奶/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​周四快乐！

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12月早餐马拉松 

12.4 又见周三，早☀️ 冬日/暖阳/​和想念肉夹馍的早饭食光，敬美好。 ​食材多样/酱牛肉洋葱油焖青椒苦菊菜油麦菜香菜/香酥版的肉夹馍/好吃。。 ​蔬菜汁补充不足的青菜。 ​牛奶和手冲咖啡🉑 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ...

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12月早餐马拉松 

12.3 周二，早☀️ ​阳光灿烂的冬和暖暖的早饭食光，敬美好。 ​白菜肉包子搭虾仁拌西兰花木耳胡萝卜，玉米面粥。 ​牛奶/水果/手冲咖啡☕️ ​都可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周二快乐！

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