科研队长FLX的厨房

2025年01月21日 

1.21 周二，早☀️ ​暖阳的冬日和暖暖的早饭食光，敬美好。 ​蛋包饭/干肠虾仁时蔬炒杂粮米饭的鲜美，虾丸羊肉金针菇菠菜汤（菠菜焯水再用） ​牛奶一杯/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周二快乐！

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2025年01月19日 

1.19 周日，早☀️ ​冬日/暖阳/与时光，敬如常的早饭食光。 想念的​萨拉米洋葱土豆浓汤，黑松露青椒香菜佛卡夏杂粮面包。未上镜的鸡蛋炒瓜片。 ​牛奶一杯。/手冲咖啡☕️治愈忙碌的时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末...

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2025年01月18日 

1.18 周六，早☀️ ​暖阳/冬日/早食光 黑松露虾仁蛋羹​/白菜肉包子/玉米面粥/葱油西生菜。 ​咖啡与牛奶☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐！

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2025年01月17日 

1.17 周五，早☀️ ​想念卷饼🌯的冬日早食光，敬如常的美好。 ​杂粮烙饼卷/酱炒蛋+黄瓜洋葱生菜，搭肉片炖土豆豆腐油菜， ​小米藜麦红枣粥。 ​饭后的手冲咖啡/那一抹阳光下的治愈☕️ 水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周五快乐...

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2025年01月10日 

1.10 周五，早☀️ ​冬日/暖阳/早食光，敬如常。 ​暖暖的牛肉炖萝卜搭杂粮扁豆米饭，拌菜（黄瓜、胡萝卜、金针菇和菠菜） ​牛奶一杯/手冲咖啡☕️ 教你冲咖啡/​治愈咖啡时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周五快乐！

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2025年01月09日 

1.9 周四，早 ​飘雪的冬日和暖暖的早饭食光，敬美好。 ​一碗牛肉荞麦面🍜水煮蛋酸黄瓜油焖小番茄。 ​牛奶一杯/手冲咖啡 ​窗外的雪和室内的咖啡香。 ​水果可做两个小时后的加餐。 ——​好好吃饭 ​周四快乐！

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2025年01月08日 

1.8 周三，早☀️ ​零下22度的冷和热乎乎的早饭食光，敬忙碌。 现包​酸菜肉水饺和番茄菠菜鸡蛋汤很搭。 ​牛奶/手冲咖啡☕️ 冬日/阳光/飘香治愈。 ​——好好吃饭 ​周三快乐！

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1月早餐马拉松 

1.7 腊八节，早 ​飘着小清雪的腊八节和暖暖的早饭食光，敬美好。 ​腊八粥/酱油煮蛋/全麦面包虾仁炒菠菜（菠菜焯水后再炒） ​牛奶/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​腊八节快乐！

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1月早餐马拉松 

1.6 新周一，早☀️ 韭菜盒子配拿铁咖啡😋 ​想念的虾仁鸡蛋韭菜杂粮面盒子的早饭食光，敬美好。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​新周快乐！

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1月早餐马拉松 

1.5 周日/小寒，早☀️ ​冬日/早餐光/敬美好。 ​红烧肉版的白菜香菇炖豆腐，杂粮扁豆饭/半个水煮蛋，水油焖樱桃小番茄。 ​牛奶/手冲咖啡☕️ ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐！

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1月早餐马拉松 

1.4 周末☀️ 想念​烧卖蒸饺的早饭食光，香油鸡蛋水和老虎菜。 ​手冲咖啡☕️敬忙碌 ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​周六愉快！

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1月早餐马拉松 

1.2 周四，早☀️ ​冬日/暖阳/早食光 ​黄油煎全麦吐司/炒蛋/香肠/煎小番茄/冷萃咖啡 ​美好的一天从早餐开始。 ​——好好吃饭 ​周四快乐！

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