9.20 周五，早 10度小冷的秋天和暖暖的早饭食光，敬美好。 黑胡椒法式烤羊排，番茄炒蛋、炒蘑菇搭玉米红豆饭一碗。 牛奶一杯。 飘香果感的手冲咖啡☕️伴着窗外阴沉的天空。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 周五快乐！
2天前
2 0
9.16 周一，早☀️ 暖暖的早饭食光/中秋假期遇见新周伊始，敬美好。 加了芝麻酱香菜葱末的烤杂粮面包片，搭黑胡椒炒蛋番茄浓汤。 牛奶一杯。 飘香治愈的手冲咖啡/陪伴一起加油的时光。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 假...
6天前
3 0
9.14 周六，早 阴沉的秋日天空和暖暖的周末早食光，敬美好。 想念的照烧鸡排玉米饭，羊肚菌荷包蛋汤。 牛奶一杯。 飘香果感的手冲咖啡☕️ 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 周末快乐！
8天前
2 0
9.13 周五，早☀️ 忽明忽暗阳光下的早饭食光，敬如常的美好。 水煮蛋恰巴塔三明治，搭黑胡椒黄油煎大虾版的番茄浓汤。 豆浆一杯。 饭后的手冲咖啡☕️/治愈了忙碌的时光/感受秋天。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 周五...
9天前
8 0
8.15 周四，早🌞 忽明忽暗阳光下、开启的的早饭时光/敬美好。 休息日/烤面包。。 杂粮恰巴塔三明治/黑胡椒牛肉炒洋葱+婆婆丁。 番茄炒蛋浓汤一份。 豆奶一杯。 饭后的手冲咖啡☕️被期待/爱阳光下的酒红色。 水果可做两个小时后加...
08-15
2 0
8.8 周四，早 休息日/敬可如常的美好。 婆婆丁蛋花汤一碗， 心心念念麻辣小龙虾拌杂粮米饭一份🍚过瘾。 黄芪豆浆一杯。 饭后的手冲咖啡/治愈的秋，阳光正好时。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 休息日快乐！
08-08
3 0
8.7 立秋，早☀️ 立秋的酸汤白菜肉馅饺子，加一份海参蒸蛋。 牛奶一杯。 飘香果感的手冲咖啡☕️ 水果可做两个小时后加餐。 加油的夏天呢！ 立秋快乐！
08-07
2 0
7.18 周四，早 阴沉的天空/闷热的夏天，想念披萨的休息日，敬美好。 烤萨拉米番茄杂粮披萨、黑胡椒牛肉青椒披萨；各自1/4块的饱足。 搭紫菜冬瓜咸蛋汤一碗。 奶茶或牛奶一杯。 带着陈皮风味的手冲咖啡☕️ 水果可做两个小时后加...
07-18
2 0
7.7 周日，早☀️ 休息日/周末/烤面包做羹汤的早饭食光，敬美好。 2两半一个的菠菜萨拉米燕麦恰巴塔面包/和酸黄瓜很搭。 牛肉炖菠菜洋葱胡萝卜番茄土豆一份/食材多样。 茉莉花椰香冷泡奶茶一杯。 飘香果感的手冲咖啡/惊艳😍/我爱双...
07-07
2 0
6.30 六月的最后一天，早 雨天/周末快乐，佛卡夏三明治的早饭食光，敬美好。 黑胡椒煎鸡腿肉洋葱小野菜、烤佛卡夏杂粮面包，夹在一起的美味呢，爱了。 牛奶或者奶茶一杯。 飘香果感的手冲咖啡/喜欢的阴雨天周末时光。 水果可做两个小...
06-30
1 0
6.25 周二，早☀️ 阳光灿烂的夏天和工作日的早饭时光，敬时光。 牛肉炖番茄老豆腐/ 一小碗杂粮米饭🍚/少许未上镜的清炒绿豆芽。 牛奶一杯。 手冲咖啡的治愈/蓝天白云和向往的自由/顺利 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 ...
06-25
1 0
6.23 周日，早 雨天/休息日/周末的早午饭时光，敬美好🌻 白菜肉包子一个搭香芹拌鱿鱼丝、海参蒸蛋一份。 饭后的手冲咖啡☕️ 牛奶和水果都可做两个小时后加餐，好好吃饭。 咖啡香/雨天/花开 周末快乐。
06-23
1 0
6.15 周六，早 雨天/休息日/实现牛油果自由的早饭食光。 牛油果咸蛋黄三文鱼意大利面🍝搭椰奶一杯。 飘香果感的手冲咖啡☕️ 红樱桃/夏天。 ——好好吃饭 周末快乐。
06-15
1 0
6.9 周日，早☀️ 休息日遇见小假期，可以慵懒自由的早饭时光，敬美好。 心心念念的咖喱扇贝虾和牛油果泥奶酪碱水面包。 牛奶一杯。 果汁感浓郁的手冲咖啡☕️ 满室的香伴着窗外的阳光//小雏菊的夏天。 水果可做两个小时后加餐。 ——好...
06-09
3 0
6.7 周五，早☀️ 想念燕麦恰巴塔牛肉香菜三明治的早饭食光，敬美好。 再加一份番茄蛋花浓汤，惊艳治愈了时光。 牛奶一杯也可做加餐。 饭后的手冲咖啡☕️ 。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 高考加油！
06-07
6 0
6.6 周四，早 工作日的素食光/敬美好。 无油版的、黑胡椒素牛肉时蔬水果沙拉一份+少许杂粮粥和果仁菠菜的饱足。 豆浆黑糖咖啡/治愈。 阴天/咖啡香 ——好好吃饭 周四快乐。
06-06
4 0
5.2 假期，早☀️ 可安然享受阳光与早餐的食光，敬美好。 黑胡椒盐虾番茄浓汤、加全麦面包片的快食光，爱呢。 牛奶加手冲咖啡。 治愈的咖啡香/阳光下。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 假期快乐。
05-02
6 0
4.28 又见周日，早☀️ 休息日/暖阳/早食光 鲜美的一锅炖～ 牛尾肉汤炖土豆胡萝卜羊肚菌小白菜老豆腐锅一份，再搭50g一片的黑麦面包的饱足。 牛奶一杯。 甜感愉悦的手冲咖啡☕️治愈的香气伴着窗外的阳光 。 水果可做两个小时后...
04-28
3 0
4.25 周四，早☀️ 复刻样片的早饭时光，工作日/风微凉。。 心心念念的北非蛋，加荞麦恰巴塔面包，牛奶一杯。 可以带着走的手冲咖啡☕️阳光从阴沉到明亮/遇见。。 水果可做两个小时后加餐。 ——好好吃饭 周四快乐。
04-25
5 0
4.21 周日，早☀️ 休息日/遇见周末的暖食光，敬如常的美好。 想念的苏伯汤～ 牛尾肉/炖番茄土豆胡萝卜甘蓝菜/一份。搭2两半的/杂粮米饭一碗，再加少许未上镜的蘸酱菜。 牛奶一杯/或者拿铁一杯。 加了冰球的手冲咖啡☕️/想念的夏天就要...
04-21
2 0
4.18 周四，早 工作日/“爬山涉水”遇见美好。 无油版沙拉拌（水煮蛋一枚，虾两只，西兰花木耳胡萝卜小番茄，黑胡椒盐调味）和黑咖啡、奶酪的早饭食光，爱呢。 带着哈密瓜香气的手冲咖啡和栀子花的香，治愈。 ——好好吃饭 周四快乐。
04-18
5 0
4.16 周二，早 雨天和挑战工作日无油版早餐第三天，敬美好。 水煮蛋番茄西生菜全麦面包片，少许黑胡椒盐调味，再搭一杯黑咖啡，爱呢。 ——好好吃饭。 周二快乐。
04-16
3 0
4.13 又见周六，早☀️ /工作日遇见周末快乐的、 ——工作早餐： 可以带着走的冷泡特调咖啡、和无油版食材丰富的沙拉。 （奶酪水煮蛋虾仁、西生菜黄瓜小番茄柠檬、黑胡椒盐调味） 爱呢/好好吃饭 ——周末快乐。
04-13
5 0
4.5 假期，早☀️ 美好的一天从早餐开始， 亚麻籽油醋汁版沙拉，水煮蛋煎三文鱼、黑麦面包、黄瓜小萝卜与小臭菜、橙子。 牛奶和手冲咖啡☕️ 你喜欢这样的早餐么😘 ——好好吃饭 假期快乐。
04-05
4 0
科研队长FLX
