100%无油零卡糖低卡减脂主食燕麦纤维苏打饼干
我在原方子上翻倍，又多加了20克橄榄油，用的普通面粉180克，即食黑麦片打粉120克，牛奶130克，盐4克，干酵母4克，白糖15克（家里没有代糖）😅，烤出来很香，不要赶的太薄，烤箱预热140度13分钟后翻面，再烤5分钟左右，方子很好。#下午...
04-21
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酥香千层烧饼，秒杀老字号
方子非常好，配料克数精准，烧饼很好吃 #烧饼麻酱#
2022-10-16
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韭菜鸡蛋煎饼盒子
#晚餐•2022年2月26日# 真的非常容易糊，韭菜借着鸡蛋锅的温度，稍微炒几下，煎饼卷好后下锅盖盖，一分半钟左右就得翻面，否则时间长点就糊了！
2022-02-26
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粉丝蒸虾球（吉利虾球）
非常好吃#午餐•2022年2月20日#
2022-02-20
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玉米发糕
八寸模具放了六寸的材料，所以有点薄，但发糕非常成功，水换成了牛奶，只在牛奶里放了五克糖用来发酵酵母，家里只有粗玉米粉，方主的方子很赞，玉米发糕的口感非常棒，很健康，下次加大食材用量，六寸的食材用量也就够两人正餐吃一顿的#早餐•2021年12...
2021-12-07
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蜜汁叉烧
又做了一次，味道好极了！
2021-05-13
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冬天蒸馒头这样发面 快速又简单 蒸出的馒头蓬松煊软又有嚼劲儿 附细节视频详解
馒头没有揉到位，但一次发酵非常成功
2021-03-14
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麻辣香锅
美味啊！
2020-03-28
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香蕉派
手抓饼版香蕉派，美形、美颜、味道好，无油、无糖、真健康！老人、孩子都喜欢！😄#晚餐•2020年1月31日#
2020-01-31
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【琥珀核桃仁】冰糖无油不粘手
#当零食#
2019-10-25
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减脂鸡胸肉饼
家里有啥就放啥，给减肥的儿子弄的晚餐，拆了两个鸡腿肉#晚餐•2019年9月25日# 🍗，半个胡萝卜🥕和半个杏鲍菇，没有玉米加的青豆，非常好吃，热量还低，还能饱腹，很赞！👍
2019-09-25
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香煎虾饼
方子非常好！孩子很喜欢吃
2019-09-20
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清风细雨A
