糖醋排骨
韩式拌饭
1盒酸奶2个鸡蛋，上锅一烙，真香！孩子一次吃5个！
酱香饼
烧茄子
比饭馆好吃的烧茄子
鱼香肉丝
黑麦薄饼（减脂期首选）
烙饼（少油版有葱），不试会后悔 😂！！！
答应我一定要试试这个焖南瓜
比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼
全麦馒头（减肥）（无糖无油）
爆好吃的卤鸡腿 卤蛋❗电饭煲 炒锅都可以做~
松软养胃的山药饼 （高营养低热量）
好吃的鱼粉汤汁一滴不剩
低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
