早餐•2018年5月10日
🌹今日早餐 :三鲜馅煎饼盒子,苞米茬子粥,芦笋炒口蘑,拌海带丝,五香鹰嘴豆,糯米藕,煮鸡蛋,蓝莓,小🍅,蜜瓜~~ #早餐•2018年5月10日#
2018-05-10
97 15
早餐•2018年5月9日
🌹今日早餐:黑麦金枪鱼三明治,黑胡椒鸡胸肉,烤🦐,麻酱核桃拌菠菜,鸡蛋,蓝莓,小🍅,蜜瓜,香蕉猕猴桃奶昔~~ #早餐•2018年5月9日#
2018-05-09
128 3
早餐•2018年5月8日
🌹今日早餐:杂粮饭,煮鸡蛋,紫圆葱炒黑胡椒牛柳,五香鹰嘴豆,糯米藕,白灼菜心,🍍,蓝莓,小🍅~~ #早餐•2018年5月8日#
2018-05-08
155 8
早餐•2018年5月7日
🌹今日早餐:山芹菜馅包子,韭菜炒鹅蛋,煎黑胡椒三文鱼,五香鹰嘴豆,玉米粥,澳橘,蓝莓~~ #早餐•2018年5月7日#
2018-05-07
121 6
午餐•2018年5月6日
🌹周末午餐:水煎牛肉包,菠菜拌🥜,🍅鸡蛋面,蜜瓜~~ 周末愉快!🌞 #午餐•2018年5月6日#
2018-05-06
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早餐•2018年5月5日
减脂餐也要吃饱吃好,今早起晚了,匆忙弄的早餐~~金枪鱼三明治,烤熟筋,鸡蛋,坚果,青菜,🍌🥝奶昔~~😋 #早餐•2018年5月5日#
2018-05-05
93 0
早餐•2018年5月3日
💪减脂第三十七天:烤茄子馅饼,凉拌菠菜扇贝,烤🦐,轻煎龙利鱼,煎鹅蛋,苦荞米粥,蓝莓,🍊~~ #早餐•2018年5月3日#
2018-05-03
119 1
早餐•2018年5月1日
💪减脂第三十五天:凉拌玉米面条(黄瓜丝,🥕丝),烤薯角,烤🦐,轻煎黑胡椒鸡胸肉,荷兰豆,🥦,蓝莓,火龙果,🍊~~ 亲们,劳动节快乐!🌹🌹 #早餐•2018年5月1日#
2018-05-01
83 0
早餐•2018年4月27日
💪减脂第三十一天:芹菜牛肉蒸饺,红枣小米粥,洋葱牛肉粒,蒸茄子,蒸紫薯,煮鸡蛋,裙带菜,🍓,蓝莓,🥝,木瓜~~ #早餐•2018年4月27日#
2018-04-27
128 1
早餐•2018年4月26日
💪减脂第三十天:金枪鱼玉米开放三明治,轻煎黑胡椒龙利鱼蔬菜沙拉,烤🦐,烤🍠,煮鸡蛋,牛奶燕麦,🍓~~ #早餐•2018年4月26日#
2018-04-26
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早餐•2018年4月25日
💪减脂第二十九天:🥦芝麻杂粮🍙,烤黑胡椒鸡胸肉配生菜,香菇豌豆🍤蒸鹅蛋,手指🥕,🍓,蓝莓~~ #早餐•2018年4月25日#
2018-04-25
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早餐•2018年4月24日
💪减脂第二十八天:鲍鱼捞杂粮饭(香菇➕🥦➕🥕),蒜蓉蒸冬瓜,蒸🌽,煮鸡蛋,裙带菜,蓝莓,芒果,羊角蜜瓜~~ #早餐•2018年4月24日#
2018-04-24
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小白菜粉丝扇贝鸡蛋小炒