好好做饭好好吃饭第1054天 今早做了蔬菜鸡蛋饼，还摆了猕猴桃和芒果花，顺便加上蓝莓和油浸番茄调色，主食是巧克力牛奶面包，饮品是纯牛奶🥛 一早在上海的lily发来朋友圈截图，我莫名觉得很欣慰，希望通过我的坚持和美食给予每个人更多的正能量，愿...
2020-06-08
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（北京,东城）
好好做饭好好吃饭第1050天 豆子是早餐很不错的选择，蛋白质含量高，饱腹感也不错，今天用了三角豆和浅红腰豆，配了秋葵和一罐芒果辣味金枪鱼罐头，饭刚做好云南买的玫瑰就到了于是迅速收拾了一把来衬托餐桌的美好[嘿哈][玫瑰]#早餐•2020年6月...
2020-06-04
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好好做饭好好吃饭第1034天 最近总是各种忙忙叨叨的，但是饭还是一定要吃好的[偷笑] 早餐：西兰花配芝士火鸡面+滑蛋+豆浆 西兰花的清洗我用的是橘宝，这样可以清洗的比较干净，尽量在买回西兰花的时候就把西兰花掰好焯水然后冷冻保存，不然西兰花...
2020-05-19
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好好做饭好好吃饭第1031天 碱水汉堡面包被我做成了开放式三明治的底，做了两款 🌽一款是蟹棒+豌豆+玉米+胡萝卜+万能调料+薄荷 🥚一款是鸡蛋+万能调料+薄荷 饮品是白玉的原味豆浆#早餐•2020年5月15日#
2020-05-15
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1011天 又是忙碌的一天，到现在才来发早饭[闭嘴] 自己烘烤的椰子油燕麦片配上牛奶🥛真的是完美，早上吃了白色芭乐觉得没有之前吃过的粉色的好[偷笑][偷笑]#早餐•2020年4月26日#
2020-04-26
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1009天 🥯用碱水贝果做的开放性三明治配上挂耳咖啡，简单的早餐也会很幸福 🥩今天用的是图5上面的火腿片，如果不能选择新鲜食材一定要吃预包装食品的话，要学会看图6的营养成分表和配料表，都是火腿片蛋白...
2020-04-24
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1004天 今早做了碱水扭结棍披萨，还蛮有意思的[奸笑][奸笑]买了扭结棍的小伙伴可以试一试，但是那么好吃的黄油扭结棍就直接吃吧[偷笑][偷笑] 酸奶碗今加的是波本农场的柠檬柑，吃着波本农场的水果觉...
2020-04-19
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家🏠应该有张温暖餐桌 好好做饭好好吃饭第1003天 早餐：香椿鸡蛋+荔枝虾仁+山药豆 直播：泰式冬阴功海鲜大餐[偷笑][偷笑]欢迎大家每周六来直播间聊天 荔枝虾仁做法： 1、荔枝去皮去核 2、冻虾仁直接焯水，如果是新鲜虾仁建议用料酒腌一会 ...
2020-04-18
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1002天 法式厚吐司搭荔枝和无花果也是不错的味道，我喜欢香料泡的橄榄油加意大利醋拌的蔬菜沙拉，同时为了消耗冰箱里的水果打了苹果火龙果汁，榨汁是消耗水果的一个好方法，但不适宜超级好吃的水果[偷笑][...
2020-04-17
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1001天 用牛奶、麦片、木瓜、鸡蛋做了烤麦片水果捞，还做了培根吐司小食，波本农场家的木瓜很甜，颜色也美美的[色]#早餐•2020年4月16日#
2020-04-16
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