好好做饭好好吃饭第1054天 今早做了蔬菜鸡蛋饼，还摆了猕猴桃和芒果花，顺便加上蓝莓和油浸番茄调色，主食是巧克力牛奶面包，饮品是纯牛奶🥛 一早在上海的lily发来朋友圈截图，我莫名觉得很欣慰，希望通过我的坚持和美食给予每个人更多的正能量，愿...
2020-06-08
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好好做饭好好吃饭第1050天 豆子是早餐很不错的选择，蛋白质含量高，饱腹感也不错，今天用了三角豆和浅红腰豆，配了秋葵和一罐芒果辣味金枪鱼罐头，饭刚做好云南买的玫瑰就到了于是迅速收拾了一把来衬托餐桌的美好[嘿哈][玫瑰]#早餐•2020年6月...
2020-06-04
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好好做饭好好吃饭第1034天 最近总是各种忙忙叨叨的，但是饭还是一定要吃好的[偷笑] 早餐：西兰花配芝士火鸡面+滑蛋+豆浆 西兰花的清洗我用的是橘宝，这样可以清洗的比较干净，尽量在买回西兰花的时候就把西兰花掰好焯水然后冷冻保存，不然西兰花...
2020-05-19
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好好做饭好好吃饭第1031天 碱水汉堡面包被我做成了开放式三明治的底，做了两款 🌽一款是蟹棒+豌豆+玉米+胡萝卜+万能调料+薄荷 🥚一款是鸡蛋+万能调料+薄荷 饮品是白玉的原味豆浆#早餐•2020年5月15日#
2020-05-15
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1011天 又是忙碌的一天，到现在才来发早饭[闭嘴] 自己烘烤的椰子油燕麦片配上牛奶🥛真的是完美，早上吃了白色芭乐觉得没有之前吃过的粉色的好[偷笑][偷笑]#早餐•2020年4月26日#
2020-04-26
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1009天 🥯用碱水贝果做的开放性三明治配上挂耳咖啡，简单的早餐也会很幸福 🥩今天用的是图5上面的火腿片，如果不能选择新鲜食材一定要吃预包装食品的话，要学会看图6的营养成分表和配料表，都是火腿片蛋白...
2020-04-24
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1004天 今早做了碱水扭结棍披萨，还蛮有意思的[奸笑][奸笑]买了扭结棍的小伙伴可以试一试，但是那么好吃的黄油扭结棍就直接吃吧[偷笑][偷笑] 酸奶碗今加的是波本农场的柠檬柑，吃着波本农场的水果觉...
2020-04-19
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家🏠应该有张温暖餐桌 好好做饭好好吃饭第1003天 早餐：香椿鸡蛋+荔枝虾仁+山药豆 直播：泰式冬阴功海鲜大餐[偷笑][偷笑]欢迎大家每周六来直播间聊天 荔枝虾仁做法： 1、荔枝去皮去核 2、冻虾仁直接焯水，如果是新鲜虾仁建议用料酒腌一会 ...
2020-04-18
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1002天 法式厚吐司搭荔枝和无花果也是不错的味道，我喜欢香料泡的橄榄油加意大利醋拌的蔬菜沙拉，同时为了消耗冰箱里的水果打了苹果火龙果汁，榨汁是消耗水果的一个好方法，但不适宜超级好吃的水果[偷笑][...
2020-04-17
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第1001天 用牛奶、麦片、木瓜、鸡蛋做了烤麦片水果捞，还做了培根吐司小食，波本农场家的木瓜很甜，颜色也美美的[色]#早餐•2020年4月16日#
2020-04-16
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第998天 今早菜单：菌菇炖玉米莲藕、摊鸡蛋、虾米皮炒油菜 炖货昨晩做好今早加热，所以早上只摊了鸡蛋，炒了菜时间就节省很多，虾米皮炒油菜我就没有再放盐了[奸笑]#早餐•2020年4月13日#
2020-04-13
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第997天 正好🈶️波本农场好吃的凤梨，所以做了之前看到过好几次的有鹦鹉的豪华凤梨炒饭[害羞R]配料有米饭、凤梨、虾仁、豌豆粒、黄瓜、金针菇、口蘑，配上水果拼盘，这个周末很开心🥳 顺便推荐下这款小吊...
2020-04-12
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第995天 今早用彩色西葫芦当汉堡胚做了西葫芦牛肉汉堡，是不是还有点可爱呢[呲牙]调过味的牛肉饼提前做好早上只需要稍微加热即可，最后再配上碱水可颂和有机牛奶[色][色]开启新的一天[呲牙] 可颂不适合...
2020-04-10
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第994天 某人念叨纳豆好久了，终于安排上了[偷笑]生食蛋选了蘭皇，蛋黄颜色真的很诱人[奸笑] 三文鱼寿司团是昨晚做的，这样早上就比较节省时间，只需要煮一锅味增豆腐虾仁汤，煮汤的时候准备好纳豆，摆出寿...
2020-04-09
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好好做饭好好吃饭第993天 鱼滑竹轮乌冬面 乌冬面是一个可煮可炒的快手餐食材，有冷冻的乌冬面可买，今早配了鱼滑、竹轮、油菜、香椿，暖暖的一大碗吃完可以干活了[色]#早餐•2020年4月8日#
2020-04-08
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第991天 🐟今早做了槐花拌豆腐和椒香鳎目鱼，一个不太会做鱼的宝宝收到鱼内心是纠结的[捂脸][捂脸] 🥣槐花榆钱饼是昨天直播时候做的，今早热一下就好，所以如果早晨时间紧一些吃食可以提前准备 🍒最惊喜的...
2020-04-06
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第989天 虾仁时蔬炒杂粮饭+黄瓜蛋花汤 我的炒饭总是饭比较少，哈哈哈哈哈[奸笑] 炒饭配料：大大的虾仁、青豆、白萝卜、胡萝卜、豇豆 黄瓜蛋花汤用虾米皮调味，没有放盐#早餐•2020年4月4日#
2020-04-04
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第987天 自己腌制的三文鱼可以吃了，自己做的奶酪调了味也超级好吃[色][色]，用芝麻黑炭汉堡面包夹了满满的腌三文鱼块，吃上一大口好满足[色][色][奸笑][奸笑]用牛奶、柠檬自制的奶酪也是很健康的欧...
2020-04-02
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第985天 魔芋是个减肥减脂的小伙伴可以选择的好食材，所以今早做了泡菜炒魔芋[奸笑][奸笑]配上厚蛋烧和炝炒圆白菜丝[嘿哈]#早餐•2020年3月31日#
2020-03-31
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好好做饭好好吃饭第983天 那天看到川静美女的槐花松饼就无法按捺内心的冲动，于是买了槐花来丰富餐桌，今早用香料泡的橄榄油加很少的海盐和黑胡椒拌了豌豆和水果，味道很舒服，有机会你们也可以试一试，为了配合餐桌的花主题，所以就泡了杯花茶[奸笑][...
2020-03-29
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第982天 盒马槐花已上线[奸笑][奸笑]偷偷买来尝鲜，配上水果发酵乳，开启一天好胃口[奸笑] 今日开放性三明治两个口味，一个槐花滑蛋一个黑胡椒口蘑🍄 水果发酵乳用新鲜草莓打酱垫底，然后放入新尝试的一...
2020-03-28
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭好好吃饭第981天 终于做了红豆馅三明治和鸡肉三明治，味道都还是不错的，自己做红豆馅可以控制糖度[嘿哈] 配上鸡蛋、素炒西葫芦，还有超级爱的蓝莓、黑莓、树莓、葡萄，饮品还是巧克力味的燕麦露[奸笑]#早餐•20...
2020-03-26
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好好做饭好好吃饭第979天 今早可能是个蔬菜水果自由的日子[偷笑][偷笑]也是个五彩斑斓的早晨，今早的食材加在一起应该超过15种，每天都要记得多吃水果蔬菜欧[嘿哈] 今日菜单： 鸡蛋蔬菜沙拉：用了百香果调味 水果酸奶碗：今天拼了芒果花花 薄...
2020-03-24
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好好做饭好好吃饭第976天 🍤帮可爱的客户补拍了几张照片，然后早午餐就用的最快的方法来做，冷冻虾仁在快手餐中永远都是一个特别好的选择 🥣和墨鱼面一起下锅煮，然后盛出拌少许橄榄油，上火用黄油和自制的奶酪酱炒匀，用欧芹碎、车达奶酪、黑胡椒、自制...
2020-03-21
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家🏠应该有张温暖的餐桌 好好做饭 好好吃饭第975天 🥥昨天收拾厨房看到我很久以前因为好奇买来的椰子饭，再不吃就该过期了😂😂所以赶快消灭掉 🥬每次用小宇妈妈做的豆瓣酱炒菜的时候，就会特别想念四川和贵州的很多好吃的[偷笑][偷笑]昨天还看了沸...
2020-03-20
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好好做饭好好吃饭第974天 其实很想吃酸汤水饺，但是买的贵州酸汤还在路上😂所以翻出个之前买的冬阴功汤料，虽然没有椰浆、没有香茅，但也可以凑合煮个冬阴功虾仁汤饺[偷笑][偷笑]，今的速冻水饺有点小被误认为馄饨是可能的[奸笑]
2020-03-19
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好好做饭好好吃饭第973天 今早都开始玩火了[偷笑][偷笑]波本农场的老板和我说红香蕉用火枪可以有焦糖产生，会更好吃，不过我这火玩的不太好，但是红香蕉的确很好吃[色][色] 用厚吐司做开放性三明治也是既方便颜值又高，今早一个用的红香蕉，另一...
2020-03-18
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