2019年08月15日
最近忙着写论文，还有各种会议视频材料准备，忙到没时间好好照顾自己的胃，所以来份烤吐司丁+芝士片+杏仁是个不错的选择😉
2019-08-15
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新疆美味--烤包子
为什么做的包子，馅太干了
2019-07-18
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午餐•2018年5月22日
keto午餐：煎鸡胸肉+生菜+herb butter 蘸料 #午餐•2018年5月22日#
2018-05-22
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早餐•2018年5月22日
keto早餐：培根🥓+两个樱桃番茄+两个煎鸡蛋+一杯黑咖 #早餐•2018年5月22日#
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早餐•2018年5月17日
今日早餐：French Omelette +胡萝卜洋葱什锦蔬菜 #早餐•2018年5月17日#
2018-05-17
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午餐•2018年5月16日
今日午餐：菠萝虾丸什锦+1/3cup糙米饭（熟）+kamille(雏菊）绿茶一杯 #午餐•2018年5月16日#
2018-05-16
早餐•2018年5月16日
今日早餐：overnight奇亚籽牛奶麦片+桃子+自制低脂胡萝卜坚果面包 #早餐•2018年5月16日#
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午餐•2018年5月15日
辣鱼丸+生菜wrap #午餐•2018年5月15日#
2018-05-15
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早餐•2018年5月15日
Omelette #早餐•2018年5月15日#
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2018年05月14日
今日午餐：糙米+虾仁什锦蔬菜+水煮蛋+一杯清新绿茶
2018-05-14
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2018年05月13日
无油低脂版胡萝卜全麦面包，非常简单，因为我加了坚果，吃起来软糯且有嚼感，如果感兴趣的朋友多的话，会做成菜谱与大家分享。
2018-05-13
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早餐•2018年5月13日
香蕉煎饼🥞+鲜榨橙汁 #早餐•2018年5月13日#
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减脂好帮手低碳低脂无油版的西葫芦鸡蛋饼
减脂低碳低脂必备菜肴—蒸菜馍
健身高蛋白低脂版鸡胸肉鹰嘴豆沙拉
健身碳水好帮手—低脂版的桂圆枣糕
哼哈兔纸
