荒废太久终于回归了。。模仿星巴克凯撒鸡肉卷的牛肉卷。。大冬天也要减脂午餐吃起来(^-^) #早餐•2017年12月5日##星巴克凯撒牛肉卷#
2017-12-05
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自己拌了个老南京素什锦：菠菜、芹菜、雪菜、胡萝卜、莲藕、茨菰、冬笋、香菇、金针菇、千张丝、豆腐果分别焯水炒熟，加芝麻油、盐拌好早上配粥吃，怀念以前大学食堂的味道！ #早餐•2017年10月21日#
2017-10-21
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减肥弃疗阶段午餐：少油无酱杂粮煎饼，其实杂粮煎饼还是绿灯减肥食物，就是淀粉含量高TOT好好次！ #午餐•2017年10月19日#
2017-10-19
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请让我这个减肥的人堕落一次！！！必胜客猫山王榴莲披萨真是不错，一定要选芝心饼边哦(^-^)下次想尝尝米斯特的黄金薯边榴莲披萨(^-^) #午餐•2017年10月3日##榴莲芝心披萨#
2017-10-03
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快手炒饭：我妹点名要吃的黄金蛋炒饭，我二妈点名的酱油蛋炒饭，自己吃的老干妈蛋炒饭(^-^)炒的热死俺了TAT #午餐•2017年10月1日#
2017-10-01
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快手炒饭：国民女神老干妈蛋炒饭，想吃炒饭又想自己控制量控制油的时候必备。。米饭净重145g、鸡蛋一只、老干妈一勺、橄榄油一勺半，合计热量350大卡(^-^) #午餐•2017年10月1日#
2017-10-01
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浓浓的小学门外小摊子的味道，自己炸的鸡柳只裹了面粉，总感觉现在市售的裹满面包糠、玉米片的鸡柳口感过于豪华复杂，更像鸡排一点也找不到童年的味道…童年的炸鸡柳是口感简单的、朴素的、没有沾染商业气息，外酥里嫩的鸡柳配上椒盐孜然辣椒粉。喂！这位同学...
2017-09-22
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自制碱水刀削面配西红柿鸡蛋卤，有了碱水面麻麻再也不用担心吃多面食味蕾犯酸了，爽口养胃(^-^) #早餐•2017年9月20日#
2017-09-20
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从小就喜欢糯糯的东西，咸蛋黄也是一样美味神器，咸蛋黄炒饭、咸蛋黄焗红薯、咸蛋黄肉松馅、咸蛋黄豆沙馅…每一样都是美味(^-^)这次用平时喝剩的大麦若叶汁和咸蛋黄、红豆沙一起做咸蛋黄红豆沙青团，青团的香糯口感配上豆沙的香甜、咸蛋黄的鲜香绵沙，真...
2017-09-16
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无油减脂蔬菜营养汤，其实口味还不错，番茄的鲜美中透着芹菜的清香，吃多了油腻的时候来一碗代餐，饱腹又营养，喝起来(^-^) #晚餐•2017年9月7日#
2017-09-07
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我从小就是个不爱吃肉的淀粉狂人，比起松软绵密口感的西式蛋糕，更爱暄软韧性口感的中式包子花卷，葱油花卷的香味总使我想起从小爱到大的Garden葱油薄脆饼干，实在是大爱(^-^)下次试试包子和烧卖嘻嘻。。 #早餐•2017年9月6日##葱油花卷...
2017-09-06
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一一Jessica
