抹茶麻薯紫薯肉松欧包（揉面不到十五分钟）
蛮不错的，组织很柔软。加了一点谷朊粉增加筋性，下次可以试试50％的全麦粉#午餐•2022年3月15日#
2022-03-15
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全麦酸奶吐司 无油无糖
放了一些藜麦和小米，手动在案板上揉了大概10分钟，感觉出了一点筋，但是稍微有点累😂 不知道是不是烤的时间比较久了，感觉有点硬，没有那种湿湿的口感。不过减肥用来做主食还是挺好的，主要是很简单。
2019-06-17
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桃酥饼（超懒人版，无泡打粉）
很成功，很酥，妈妈说和外面卖的一样，而且真的超级无敌简单！！我用的普通面粉，多放了15g油，不然不成型，给楼主比心😘
2019-06-16
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香煎鸡胸肉●爆炸好吃
酸辣土豆丝
小语版洋葱肥牛
改良版黄焖鸡
兔子水手
