红薯+豆腐搅一搅，慕斯口感，无油无糖健康好吃
两种酸奶片，不开火小孩老人都能吃的健康小零食
自制酸奶，不需菌粉/酸奶机/烤箱/电饭锅，一条毛巾就好
烤牛奶，又叫烤鲜奶（全蛋版，消耗牛奶）
爱醋狂人～做健康果醋（苹果醋 石榴醋 柠檬醋）内附详细做法～
糖醋里脊
猫耳朵
洋葱酥卤肉饭
自制鱼丸
早餐鸡蛋饼
翡翠缠玉带，会“滋滋”响的美菜~油泼双丝·圆满素食
