牛奶爆浆吐司🍞
有点腻……加点辣椒好多了😂
3天前
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洋葱黑椒牛柳
好吃。照配方腌好牛肉（懒得分半个蛋清，用了个全蛋）后没来得及马上做，放冰箱冷藏冷冻了48小时，解冻后再炒的。炒的时候调料只放了一包黑椒酱+现磨黑胡椒粉。牛肉很嫩，非常不错
11-07
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牛奶红枣炖雪蛤（无腥味，不加糖）
好吃
10-24
不焯水不放油的家常红烧肉
就是前面小火炒用时有点长，差不多半小时。再炖一小时。味道还是不错的
快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜
可以
牛肉丸子汤
还不错
快手菜：青椒炒鸡蛋🥚
很好吃
蒜苔炒腊肉
先把蒜苔炒好再加入蒸好的腊肉一起拌匀
10-16
鲜蘑菇青菜汤
青菜烧汤也蛮好吃的
10-14
笋干炒腊肉
先把腊肉蒸熟，然后用蒸出来的油炒。味道不错，就是我老抽放多了点，咸
肉圆小白菜汤
肉圆煮久了有点老，下次先把菜煮熟再放肉圆，煮一会儿就捞起来
09-25
茄汁菜花(营养减脂)
黑椒肥牛饭
土豆茄子拌饭
孜然蒜苔牛肉饭
鸡腿卤肉饭
虾皮炒洋葱
牛肉/鸡肉烤杂蔬
冉公子本人
