ohyo的厨房

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬 

#爆浆蓝莓玛芬##解馋##减脂小食# 新的一年第一天肯定要做豆er给的方子呀~ 爆浆蓝莓马芬，减脂期的解馋甜品🍮确实口味没有平常的马芬好吃～但减肥能吃甜品已经不错啦！ 烤出来很香，蓝莓全部都爆浆了～～～！！我还加了2g的甜菊糖，没吃出来甜😂...

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黑米糕 

#早餐•2018年12月31日# #2018最后一天的早餐# 昨天晚上做的今年收官作😂 好像时间蒸的不够 中间有点湿 下次延长一点时间 长高倒是挺高的！开心！用的甜菊糖 没放油。糖加了10g我都觉得好甜啊好甜………第二次做应该是明年啦😉😉

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巧用蛋挞皮做各种酥派（榴莲酥 苹果派 凤梨酥 红豆酥 香芋酥 叉烧酥……） 

#快乐圣诞##我的圣诞节##圣诞节快乐# 圣诞节快乐呀～～～没有应景做姜饼人而是选择做了红豆派😂上面刷了红豆水和蛋液 家里有暖气 一次烤不完 所以怕干就涂了厚厚滴一层～希望今天吃到它的人会觉得好吃呀！圣诞快乐🎅🎄🎁Merry X mas

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第二届早餐马拉松 

DAY 4 🔸无油炒蛋+全麦面包+桃子 做饭技术下降了……煎蛋都不会了😭只好变成炒蛋！！

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第二届早餐马拉松 

DAY 3 🔸全麦面包+水煮蛋 依旧是很不想动的一天…情绪很down 没有心情做出花样😔 #早餐•2018年7月11日##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

DAY 2 🔸全麦吐司+冰淇淋红薯+溏心蛋 本来想用紫薯抹吐司，但是正好昨天下午收到冰淇淋红薯的快递！！没吃过这个品种的红薯，早上就拿了一小块蒸了蒸抹吐司上面，味道还不错！而且今天溏心蛋很成功～美中不足的就是保鲜膜又没弄好！！！每次都是...

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第二届早餐马拉松 

DAY 1 🔸杂粮餐包+谷物酸奶 前几天没打卡，因为出去玩了😂回来后正好只剩7天！！！加油加油！努力跟上～

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第二届早餐马拉松 

DAY 7 🔸牛油果溏心蛋三明治 今天是完成mini马拉松的日子，也是7月的第一天。下半年已经开始了，希望不要继续倒霉下去了哈哈😬 #早餐•2018年7月1日##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

DAY 6 🔸吐司盏+水蜜桃+冰镇红豆水😆 冰镇的红豆水我要给它疯狂打call！！今天早餐做得很快，还没洗完澡烤箱就叮了～没有在厨房大汗淋漓，满足！！ 吐司去边以后太小了，我妈买的柴鸡蛋太大了，所以有一些蛋白流出来，我就没有脱模，不过...

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第二届早餐马拉松 

DAY 5 🔸黏玉米+水煮蛋+火龙果+冰镇红豆水 天气真的太太太太太热了！！！完全离不开空调！在厨房呆一会儿就要赶紧出来吹下空调，已经不想开火了………所以今天早餐很简单，昨天晚上熬的红豆水熬好就倒在一个玻璃瓶中冷藏起来了，早上跑完步回来...

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第二届早餐马拉松 

DAY 4 🔸红薯饼+太阳蛋（失败的） 煎太阳蛋的时候我妈非说没熟，让我看蛋黄会流动，问我能好吃吗😂于是我的太阳蛋就成了这幅模样…不过红薯饼太好吃啦～～方子是咕噜的，家里没有牛油果，就烤了番茄😆 #早餐•2018年6月28日##早餐马拉...

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第二届早餐马拉松 

DAY 3 🔸全麦吐司+鸡蛋（鸡蛋是放在吐司里面烤了一下～）+豆浆 今天早餐很快就做好啦～一会儿收拾一下出门办事情去😉 #早餐•2018年6月27日##早餐马拉松#

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