干炸#酥炸小河虾
全麦面包（面包机和面快手简单）
改良简单手抓饭（电饭煲）
软炸蘑菇（栗蘑）#干炸蘑菇
面包机和面★一次发酵蒸全麦馒头（包子、花卷都适用）
炸带鱼（不用调面糊）
玉米面紫薯包～低卡无油（一次发酵 不用炒馅）
蛋挞皮紫薯酥～超级简单快手（榴莲酥各种酥）
烧香菇～素鲍鱼（绝对赛鲍鱼）
表皮酥脆内心柔软～麻酱椒盐烧饼
简单快手改良版～菠萝咕咾肉（用鸡米花）
清爽不油腻的炖羊肉萝卜汤（食材简单，西红柿是关键）
水煮五香毛豆（碧绿～入味～下酒小菜）
酥脆多层#螺丝转～糖火烧（快手简单 红糖麻酱烧饼）
家有面包机，包子馒头没问题（豆腐素包子松软不回缩）
低卡减肥#蒸玉米面野菜&菜团子（手残党也能轻松完成）
秒杀饭店的万能火锅海鲜汁#蘸料汁（减肥期间全靠它熬过来的）
减肥又解馋的玉米面疙瘩汤（内附搅拌疙瘩视频）
做法超详细的香酥藕夹（藕合）
一次发酵～牛奶面包棒（吐司面包）
超简单不用油炸的糖醋鸡柳（空气炸锅）
电饭煲#懒人版#红豆沙馅
简单一学就会的糯米红枣切糕
电饭煲版&玉米面发糕（全程不用手粘到面粉）
红糖红枣花卷（充分利用面包机）
没有添加剂的超好吃枣糕（红枣蛋糕）
微波炉～下酒小零食五香花生米
无添加健康放心炸油饼
馄饨皮秒变煎饼薄脆
超级快手美味的豆腐羹（浓汤宝）
